こんにちは
らいです。
四毒ぬきをはじめて、
もうすぐ4ヶ月くらい経ちますかね
もうすっかり和食生活にも慣れて、
毎日せっせと米を炊いております。笑
レシピの幅が広がったり、
外食できるお店も少しずつ開拓できて、
まぁ無理せず楽しめてる感じです
甘いものに関しては、
まだ食べたくなりますね！笑
でも、甘すぎて
もう食べなくて良いかって物も出てきて、
食べたいと思う物は減ってきました！
でも今回何度も思ったのは、
一歩外に出れば、麻薬の売人が
あっちでもこっちでもウロウロしてて、
甘いもの断ちするには、
誘惑が多すぎるなって事
どこ歩いてても、
3歩歩けばスイーツ屋さんが目に入るレベルで、
どんだけ我々甘いもの中毒なのかと思いました。
目と脳がもう美味しいと思い込んでるから、
食べたいなぁ〜って感じちゃってる時には
もう地獄ですね。笑
今振り返ると、
私もデトックス反応してましたね
まず最初の頃、
便がゆるくなりました💩
あんまりそういう事例が出てなくて、
気のせいかなと思ってたのですが、
どーやらこれも排出の反応だったみたい。
あとは、
人生でもそんなに吹き出物出た事ないのに、
顔にポツっと2回ぐらいできてすぐ治りました。
あとめっちゃ髪抜ける気がするんですけど、
季節の変わり目だから？
でも四毒ぬきでそうなる人結構いるみたい。
あと数日間、
鼻とか唇とか粘膜の乾燥を感じた！
これも、
植物油を抜くと起こる反応みたいで、
すぐ気にならなくなりました。
あとは、
ドバッと四毒食べちゃった時に、
花粉症みたいになって、
それは2週間くらい引きずりました。
まぁ私はこんなもんですが、
もっと色々あるみたいです。
持病の症状がひどくなるとか、
爪とか踵がカサカサするとか。
でもこれは、
私でも説明がつく事が多くて、
体って、
ある程度要らないものを排出する能力があって、
便、尿、汗、爪、髪の毛とかから
排出してるんですけど、
体の状態が良くない人は、
まぁこの機能が鈍ってるんですよね。
おそらくそれが、
四毒を辞めると機能が回復してくるので、
バーっと体がいらんもん外に出せてくるんだと思います。
そんで、
湿疹とか皮膚に何か出るのとかも、
一見、
症状が出るとダメと思っちゃうんだけど、
本当は逆で、外に出せてるってこと！
だからここで、
お薬飲んだり塗ったりして、
せっかくの症状を止めちゃったり、
悪くなってると思って、
四毒ぬき辞めちゃったりしたら、
勿体無いの極みなので、
ちょっと書いてみました！
あ、もちろん、
薬が絶対ダメってことじゃないですけどね。
ちなみになんですけど、
風邪ひいて薬飲んで熱下げるとかも、
実は勿体無いの極み。
もちろん、
超高熱とかは別ですが、
熱が上がるって、
体の体温を上げて、
免疫が働きやすくする体の反応で、
そのときゆっくり体を休めて、
副交感神経を働かせれば、
免疫が超活躍してくれて、
なんなら風邪引く前よりも、
体が元気に回復できます。
それを薬で熱を下げて、
休みもせずに動いちゃうと、
体の機能を使えなくするから、
体弱くなるんですよね。
そんな感じで、
意外と体の自然な反応がダメな事とされてて、
だから不安で
すぐ薬で抑えようとしちゃうんだけど、
実は逆。
薬使うなって話じゃないけど、
ちょっと過剰だなと思う場面が多いかなと。
まぁ、
こんだけ逆情報が浸透してると、
いきなり変えるのは、
怖い気持ちはわかるのですが、
ちょっと知っとくだけでも、
多少行動が自然と変わる可能性は
あるんじゃないかと思います
話それましたが、
相変わらず無理なく続けられてて、
甘い物はまぁ少しずつ要らない気持ちにはなれてます。
体重も最初めっちゃ落ちたけど、
今は安定してて、
肌質もまだジワジワよくなってる感じ。
シミ、若干薄くなった気もする
とゆーわけで、
このまま続けてみまーす