こんにちは
らいです。
現代人が体の能力が出せてないことのひとつに、
日々の満員電車があります
満員電車に乗り続けると、
確実にストレスが溜まるので、
だんだんとそのストレスを避けるために、
感度を落として、
何も感じないようにしていませんか？
その感度を落とす行為が、
体の能力が出せなくなる
大きなきっかけです
なので、
満員電車に乗る機会が多い方、
そして、満員電車が、
当たり前の日常すぎて何も感じない方に、
ぜひ読んで欲しいです。
私も10年ほど前、
初めて通勤で電車を使うことになり、
朝の満員電車に乗った時の衝撃は
今でも鮮明に覚えています
↑降りる人のために一度ホームに出ると、
乗ってきたその電車に自分が乗れなくなるんですね…。汗
そこから10年経った今、
できるだけ満員電車に乗らなくて良いように、
全ての時間を調節するレベルで、
私にとっては避けたいことのひとつです。
満員電車に乗ったことのない方のために、
簡単に説明しますと…
ぶつかっても謝らない、
人をグイグイ押すのは当たり前、
終いには舌打ちしたり、
キレ出す人とかもいちゃいます
でもこれ、
普通の道で起こったら
ヤバくないですか？？
普通の道だったら、
ほとんどの人が、ぶつかれば謝るし、
人を押し除けたりしないし、
いきなり舌打ちしたり
キレたりしないじゃないですかね？？
なのに、
満員電車だと当たり前のように
ルール？モラル？が変わるのなんで
って
私は思っちゃうんですよ。
仕方ないところもあるのでしょうが
でもやっぱストレスなんでしょうね〜
私も人間なんで、
まともにその渦に巻き込まれると、
すごいストレス感じるんですよね。
だから、
できる限り満員電車には乗りません
だけど、
たまにはラッシュ時に、
電車に乗ることもあるっちゃあります
そんな時、
私は最大限にストレスを回避するために、
ちょっとした工夫をしてるんですね！
これすぐできるんで、
満員電車に乗ってる方に
ぜひ試して欲しいんですけど、
まずは、
私の周りは
快適空間にしよう
と決めます。
でも決めるだけじゃダメ。
周りがどーでも、私だけは、
ぶつかったら謝るし、
無理やりグイグイ押し除けたりしないです。
例え、
イラつきながら、
ぐーんってあからさまに押されても、
いったんは
ってムカつきますが、笑
この電車乗らなきゃ間に合わない
何かがあるのかな？
満員電車にストレスを感じて、
ついやっちゃったのかな…
って、できるだけ相手に寄り添います
そうすると、
満員電車から受けるストレスが
最低限に抑えられるんですよね
そういうつもりで乗ってるので、
たぶん同じような意気込みで挑んでる方の、
さりげない気遣いにほっこりしたり、
そういうの気づく人は気づくから、
そこからちょっとだけ、
周囲数人のイライラボルテージが
下がると思うんですよね〜
だから、
満員電車のヤバさ自体は変わらないけど、
私の周りは、
無駄に不快にならないというメカニズム。
満員電車で隣のジジィにムカついても、笑
何も現実は変わらないけど、
今自分がどうしたいのか、
そして何ができるのかに意識が向くと、
何気に若干解決できます
なので、
満員電車に乗ってる方は、
ご自身を守るために、
ぜひ試してくださいませ〜
