こんにちは
らいです。
前回もこんなこと書きましたが、
エクササイズを始めてくださる方の多くは、
痛いところとか、気になる不具合があって、
それを解決したいという目的で
来てくださるんですね
それはそれで、
目的意識を持ってできるし、
実際に諦めないで解決してくださる方も多くて、
私としても嬉しい限りなんですが…
いっちばん大事なのは
予防する事だと思うんですよね。
予防って、
あらかじめ防ぐ事を言うじゃないですか〜。
だから、
全然映えないとゆ〜ね
例えば、
腰痛の痛みが取れるだとか、
頭痛が出なくなるだとか、
私も事例として時々ブログにも書きますが、
マイナスな状態がフラットに戻るのって
なんだかんだわかりやすいですよね。
逆に予防できてる状態って、
何も起こらない平穏というか…。
ヤンキーがちょっと勉強すると、
それだけでめっちゃ褒められるけど、
いつも勉強してる人が、
いつも通り勉強して、
100点とってもフツーみたいな。笑
スポーツでも、
点決める選手はわかりやすく注目されるけど、
実は失点に繋がるピンチを
未然に予測して防いでる選手がいても、
失点という事件が起こらないから、
ほとんどの人が何も気づかない的なことは
よくある話で。
↑私はこーゆー選手が地味に好きです♡笑
話それましたがそんな感じで
予防って、
まだ起こってない事に着目して、
何も起こらないよーにするから、
すげ〜地味
。笑
人にもなかなか伝わりづらいし…。
だけど私は、
ここに金塊レベルの価値がある
と思ってて、
私を含め、
別にどこが痛いわけでもない方々が、
エクササイズを続けてくださっており、
そんな方々が、
今年の夏も無事乗り越えた
とか、
いつもの夏より楽に過ごせた
とかとか、
そういう事の方がむしろ、
実はめっちゃ価値あるなって思うんです。
だって、
何も起こらないから、
平穏無事な日常を
過ごせてるって事じゃないですか
体に不具合が少ない事って、
メンタルが
めっちゃめっちゃ安定するし、
やりたい事に意識が向くから、
人生の充実レベルがマジ上がると思うんですよね。
そんでエクササイズ的にも、
どこも痛くないレベルに到達した方から、
体が持ってる本当のチカラ出せてくるんで、
そっからがホント面白いんですね
今まで私も
当たり前すぎて気付いてなかっだけど、
先日、80も半ばに達する方が、
ひとりで旅行に行く行かない
で悩んでたんですよ
その悩みって、
かなりハイレベルじゃないですかね？？
あっちが痛い、こっちがツライじゃ、
そんな悩みすら持てないですからね。
これって、マジすごい事だなと思って
でですね、
健康のために予防するってことは、
言い方を変えると、
自己免疫力を働かせる
ってことなんですが、
それがエクササイズによって可能なんです。
私がざっくりお伝えしている、
体が持ってる能力を引き出す
ってことの中に含まれてます。
実際に私自身も、
コロナ禍にありがたい事に
出張トレーニングのお仕事が増えたんですが、
それって、
緊急事態宣言うにゃうにゃ言ってる時に、
都会のど真ん中に身ひとつで出てくって事なんで、
やっぱり一瞬怖いなって思ったんですけど…
でも最終的に信じられるのは、
自分が持ってる免疫力だなって感じて、
エクササイズして絶対乗り切る
って決めて、普通にお仕事してました。
結果的に一度も感染してないですし、
長期で受けてくださるお客さんからは、
感染したってほぼ聞かなかった気がします。
てなわけでですね、
どうしても私たち、
事が起こってからじゃないと、
スイッチ入らないこともありますが、
予防にこそ金塊が眠ってるんで、
元気な人ほど体を整えてね〜って
本当に心から思います
そのためにできる最低限のことは、
無料動画でエクササイズを提供してますし、
今の現代人が、
何にもしないと不健康になりやすい理由も、
がっつりセミナー動画で説明してるんで、
気になる方はみてください
体の能力って誰でも出せるけど、
流石に1日にしてならずなんで、笑
今が最速、元気なうちに、
気楽に楽しく予防しましょ〜
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