呼吸が変わると筋力がかわる！

オンライン＆出張専門トレーナー

ライです

先日のパーソナルセッションで

改めて呼吸の凄さを実感しました。

呼吸ができない方はいないです。

だけど、何もしなくて、

呼吸の質が高い方もほとんどいないです。

体の機能を理解して、

呼吸をエクササイズするだけでも

体はこんなに変わります

呼吸ひとつで大きな変化！見直してほしい呼吸の質！ | Conditioning Trainer RAI