こんばんは〜
引き続き、スポーツチーム、サークルなど、より快適にスポーツをするためのトレーニングをお伝えするべく、どこでも出張いたしま〜す
のお話です。
のお話です。わたしのやらせて頂くトレーニングの特徴は、
その人が本来持っている可能性を最大限に引き出すこと！
たくさんの人に知って欲しいのは、自分の体が、びっくりするくらい変わったから
わたしがこのトレーニングと出会ったのは、クラブチームでラクロスをしていた28歳の頃。
それまでも、いろいろトレーニングをしてみたりはしたけれど、イマイチ成果を感じられませんでした。
調子が良い時と悪い時の差をすごく感じていて、でも何が原因なのかもよくわからなくて。
プールに入って血流が良くなると、体がすっごく軽くなるから、たぶん、筋肉量が足りないんじゃなくて、
筋肉の状態が良くないんだろうなぁ〜ってことは薄々気づいてました
だから、なぜか仕事もトレーナーをやめて、フットリフレクソロジーとか、リンパマッサージとか、
そういうのできる人になろうかなぁ〜とか考えていた時に出会ったのが、
コンディショニングというメソッド
使いすぎている筋肉は整えて、使えていない筋肉は、反応を良くする。
その整え方が特殊で、今まで経験してきた、ストレッチやマッサージなどのどれよりも、
早く簡単で効果的でした
1回体験した瞬間から、それまでの人生で一番脚が軽く感じて、
もうこれをやるしかないなと
そこからトレーナーとしての資格を取りながら、自分で実践すると、
驚くほど体が楽に動くようになって、
しかもイメージしている通りに体が動くから、あとでプレー中のビデオ観て自分がびっくりするような動きで人をかわしてたりとか
笑
笑体を動かすことに対するストレスとか不安がなくなったから、プレーにも集中できるし、
余裕もうまれるから、技術的な部分も、戦術的なことも、いろいろできることが急に増えて、
なんか、遅れてきた成長期みたいでした笑
笑だから、いろいろうまくいかない時期もあったけど、途中でラクロス辞めなくて良かったなってすごく思ったし、
ラクロスってこんなに楽しいんだぁ〜って、いつも言ってた気がする
でもその反面、このエクササイズともっと早く出会ってたら、
もっと楽しくラクロスできる時間が増えたかもしれないし、
わたし、こんなもんじゃなかったかもしれないなと
笑
笑だから、スポーツをする上で伸び悩んでいたり、体に不安を抱えてプレーしている方がいたら、
1秒でも早く知って欲しいし、
年齢的にも早ければ早い方が良いから、
大学生など、若い方達にも知って欲しいし。
そんな想いもあり、出張でやろうと決めました
あと、アマチュアスポーツって、トレーナーを帯同させる金銭的余裕があるチームって、まだまだ少ないし。
やり方さえ覚えれば、自分でできる種目で構成しているので、
まずは体験して、チームに取り入れて、変化を感じてもらいたいなぁと思っています
周りにトレーナーがいない、地方のチームの方などにもお役に立てたら嬉しいなと思います
なので、興味を持ってくださりそうな方が身近にいらっしゃいましたら、
ぜひぜひお伝え頂けますと嬉しいです
わたしひとりの人脈じゃ狭すぎちゃうんで
よろしくお願いしまーす