こんばんは〜
今日は寒い〜
でも、もりもりフットサルして来ました〜
あぁ〜楽しい
さて今日は、
お仕事をしながらスポーツをしている方にお伝えしたいことを
プロ選手以外のスポーツをしている方は、ほとんどが該当者です
何かしらのスポーツを、社会人リーグなどで競技として行っている方も、
趣味として、休日にゴルフやテニスをしている方も、
マラソンをしている方も、
わたしみたいに、週3くらいで、
フットサルをやっている人も
そのスポーツをする目的も、
何か結果を残したかったり、
競技力をあげたかったり、
上手になりたかったり、
健康のため、
ストレス発散のためだったり。
みなさんそれぞれ違うと思うんですけど、
わたしが一つ言いたいことは、
カラダを整えましょ♪
ということ。
どこかしらに痛みがあったり、
不調があるままスポーツしていませんか
特に競技としてスポーツをしている方、
「痛みがあるのが当たり前」になっていませんか
疲れてるのに、頑張りすぎていませんか
もし一つでも該当することがあったら、
カラダを鍛えたり、
酷使して練習する前に、
カラダを整えてください
スポーツ＝頑張る
確かにそうだけど、
カラダの声をちゃんと聞いてあげて、
疲労を抜いたり、
コンディショニングを良くすることに時間をかけた方が、
もっともっと成果をあげられたり、
楽しくできて充実すると思うんです
なんでこんなに力説するかって、
わたしがそうだったから〜
もし良ければ、わたしのカラダがどれだけ酷かったか、こちらからどうぞ↓
どんな変化があったのかは、こちらから↓
スポーツの世界も、とにかく頑張りまくる時代ではなく、
カラダが心地よく、気分もリラックスできることを取り入れていく流れが来ているのかなと思います
わたし自身は、整えることで、
競技力も上がったし、
気持ちの変化もあったし、
とにかく楽しくって、
あぁ〜、続けてきてよかったな〜
って心から思えたことがすごく幸せだったから、
ひとりでも多くの方に体感してほしいなと思います
そんなわけで、
スポーツをしている方に向けて、
パーソナルセッション、
もしくはグループセッションやります
詳細はこちらから↓
ストレッチでも、マッサージでもない、
自分で自分のカラダを整えられるようになるエクササイズです
まだ世の中に広まっていない方法で、
成果をいち早く体感したい方、お待ちしております
