ああ、なるほど、2日づつなのか

ちょっと調べりゃ解る事だったけど,、
ビリーのブートキャンプは
基礎2日・応用二日・腹筋２ダｙｓ・サイゴのディスク
で、一週間って事だったらしい。

つまり先週4日で終わった気分になってたのはやはり誤りだって話。
今週はそうしてみる。
月曜・火曜で基礎ディスク。
今日は秋葉で買ったビリーバンドもどきを使ってみる。

・・・別次元だ。
腕が上がらない。

箱の中で軽やかに動くビリーと仲間達を見るに・・・
ビリーバンドの負荷はテストチューブより弱そうだ。
なんとなくビリーバンドの色が黒かったので黒いチューブにしたのだが、モット負荷の軽い奴にしとけばよかった。

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ちなみに

今日体重と体脂肪を計ってみたら、体重７０ｋｇ・体脂肪18%。
終わった所だけ報告しても全くビリーの指導の効果はわからないけど。

そう言えば、今日買った明治のRich Strawberry（アイス）が、洒落にならないくらい美味しい・・・
大ヒット。

disk4

なんて言うか4枚目は今までの成果を試そう、系。
簡単じゃないけど、今までのトレーニングの中で追い着けないものがあったとしても、
それはそれとして、それなりについていけるプログラム。

というか。
でビリーの言う事を聞いていてあれ？っと思ったんだが、
これ4枚目。
今、4日目。
ディスクは4枚。

なのにビリー、なぜ君は7日目とか言ってるん？
これが流行ったのはもうずっと前のことなので確たることは覚えてないけど、確か1週間で5kgやセルとか、そんな感じだった気がする。

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トレーニング後にお風呂で食べると絶品。
・・・ほら、私は別にやせようと思ってるわけじゃないからっ。