連休中はほぼほぼＣＰＭのセッションシートに向き合って進めておりました・・が！
やっと・・・。やっと・・・！セッションシート②を終えたよー！！
嬉しい！！なんかすごい達成感！！笑
おめでとうございます！ありがとうございます！！
ここまで自分の思考と向き合うことって普段無いから、過去を振り返ったりその当時の記憶や感情をまざまざと思い出したりするものだから、なんか頭いっぱいいっぱいになるー笑
自分でもセッションシートに色々打ち込んでいて、
長いよねこれ・・。容量とか大丈夫なのかな・・・？？
というか容量以前の問題としてこれを読んでいただくセラピストさん、大丈夫かな・・・
と途中不安になりつつ、シート埋め終わったらやっぱり500ページいってた・・・！！←
それだけ言いたい思考がいっぱいあったっていうことなのかなー？
シート記入してて思ったのは、私はすっごい思い込みがあるということでした
しかもそれがポジティブな思い込みならまだしも、ネガティブな思い込みっていうね・・・笑
こんなことがあったからもう終わりだー！！
もうこの人はこんな風に思ってるんだ！思っているに違いない！！
わーん！もうやだー！！って。
勝手に自分が悪い方向にいったものだと「決め付けて」しかもそれが「現実」であると「思い込んで」暴走してました・・・笑
でも、ふと・・。あれ？？それって本当に現実なの？？
私が勝手に思ってるんじゃないの？？って思っていることが多々ありまして・・・。
その時はもう「もうやだ！！こんな現実！！！」ってわんわんしてるんですが、それって勝手に私が現実を「悪いもの」と判断して決め付けて見ているだけであって（ネガティブ思い込み眼鏡発動！！）
実はよーく考えればそんなこともないんじゃないの？？って。
それまで見えてこなかった現実が現れた、というか・・・。
急に別の角度から物事が見え始めたものだから
「うわ！？なにこのアナザーストーリー？！」
って、新たな現実の出現に「？！」てなったりしてました。
自分の思い込みが実は錯覚だったんじゃ・・・？て気付ける瞬間、ＣＰＭ超楽しいですｗｗ
あと、私は心の内ではすっごい人を非難していまして・・・。
会社の人とかもう何なの？！仕事してよー！！
みたいな。
激おこ！！（古）てなってる時が多々あったんですが、よくよくシート読み返したら、まさに私がやってたことじゃんねー！
私だって人のこと全然言えないよねー！って
自分の思考がまざまざと実現されていたということを実感しました・・・。
被害者ぶってる自分痛い！！やだもう！恥ずかしい！！
私、悲劇のヒロイン演じてたよ・・・！笑
途中途中、己の持ってる思考に気付いて、悶えるほどの羞恥心を感じたり！！笑
ＣＰＭのセッションは貴重な体験をさせていただいてるなーって思います。
セラピストさんにも本当に感謝なんです・・。尊い・・・！
今は終わった開放感と達成感を感じつつ、なまった体をどうにかしたいのでジム行ってきますー！
夏休みで簡単に２キロ太った・・・！！！
仕事の日までに頑張って落とします・・・！！（宣言）
おそまつー！