ギリギリセーフ

本日（いや・・もう昨日？）は祝日ということで

ジムも祝日メニューでございました。

事前にチェックして、13時20分にヨガのプログラムがあったので、参加

が・・・その時間を目指して用意していたはずなのに・・実際にはぎりぎりに・・

しかも・・・ジムに到着したと同時に・・彼から電話が・・

出ていたら、絶対にヨガに間に合わないってことで

ダーリン、ごめん！！

と・・・電話を無視してヨガにギリギリ滑り込みセーフ

月曜の夜のヨガプログラムとは全く違っていて、かなり楽ちんなプログラム

あまりに楽なので、ちと物足りなくて

終わった後はランニングマシーンで20分ほど汗を流して

ジムをあとにいたしました。

「ヨガ」にも色々あるのですね～～～（本当になんも知らん素人なもんで・・）

自宅に戻って彼に連絡

「ごめんね～～、電話もらった時、ジムに着いたとこだったの～～

出てたら、間に合わないと思って、出られなかったのよん」

と、正直に謝る

「そうか・・俺って、切り捨てられたわけね～～・・」

と、ちょっぴりかわいく拗ねる彼

彼も午前中にジムで泳いできて、順調に体重が落ちております

既に8キロ減量・・・すごいわね～～

私も昨日は、ちと炭水化物を摂り過ぎたせいで・・なんと2キロも体重増加しておりまして

その分を今日1日でしっかりと返済しましたわ

最近・・あちこちの筋肉が痛いのですが

それすらも、なんだか気持よくなってきました

だから・・・あまり痛くないとか、ゆっくりやんわりだと

刺激が足りないのか、物足りなくなっておりまする

明日は、大本命の「ＺＵＭＢＡ」！！

もう、楽しみで仕方ありません

思ったほど面白くなければ、翌週からは「コリオミックス」に変更しまする

継続的に２～３くらいのプログラムに参加できたら、永く続けられるんだけどな～～

1か月くらいはあれこれ出てみて、自分に合っていて楽しめるメニューを模索いたしまする

本日は日帰り温泉デート♪

プラス1名（笑）

いや～～～・・

ご近所にこんないい温泉があったなんて・・

ち～と嬉しい驚きでございましたわん

大阪の北摂にある摂津峡

そこになんとも素晴らしい温泉がございました

彼から聞いて、行ってみたかったのですが

本日、有給休暇を取って行って来ました。

デートって～のは二人でするもんですが

本日はかわいいお友達と3人でデート（？）

温泉は男女別々になるから、お休みの子がいたら連れてきたらいい

っていう彼からの提案もあり

本当にたまたまその日お休みだった、友人を誘って一緒にまいりました～～

いや～～、楽しかったわ～～

温泉でガールズトーク炸裂でございます

10歳以上年下の友人は・・さすがに若い！

いや～～～、30代とはいえ、まだまだピチピチでございまするわ

まずはご紹介

摂津峡温泉　「美人湯　祥風苑 」

アルカリ性重曹泉のこの温泉はぬめりがある高温の温泉で

と～～～ってもマイルドなお湯なのでございます

大阪に住む私にとっては、最も近場の温泉と言えます

近くにこんなに優れた温泉があるのは嬉しいことでございます

温泉で美人度を上げて

ジムで体を磨くのですわ～～

本日も行ってきました

朝から二人でジムに行き、彼がマシンで鍛えている間に私はスタジオ

本日のプログラムは「シンプリー・エアロ」

エアロビクスの初心者バージョンですが・・

初参加なもんで、ステップについていけない

私が悪戦苦闘している様子を

彼が覗き見て大爆笑し

インストラクターの先生は苦笑い

開き直りの早い私は・・・

くっそ～～、もういいや・・と・・・動く方向さえ、合ってれば何とかなるだろう

と・・ある意味滅茶苦茶な動きで楽しんでおりました

確かに楽しかった・・・

ま・・・いっか～～～

明日も行きますわよ

明日は「ヨガ」

体を伸ばしてまいりましょう

今夜はヨガ

スポーツジム、二日目

日曜はお休みの日

月曜は仕事を終えて、その足でジムへ・・・


本日のスタジオ・メニューは

「オリジナル・オリエンタルエクササイズ（ヨガ）」

となっておりまして・・・


よっしゃーーーー

参加よ！


と・・・参加いたしました


いいですよ、いいですよ～～～～～

体が伸びきってますわよ～～


私って、意外に体柔らかいのかしら～～ん？

とにかく全身、気持ちいい～～

そして・・・後半には

ゆったりとした動きと呼吸法で

体を横にしてリラックス

ライトを暗くして・・目を閉じて・・


「今日、一日にあった楽しい事、嬉しいことを考えながら・・・
体をらく～～にしてください」

というインストラクターさんの声に従って・・

全身の筋肉がリラックスして、心もリラックス

気付くと顔の筋肉もリラックスして・・自然と笑顔に・・・

心も体も心地よくて・・・幸せに包まれているような気がしました


終わった後は、体はポカポカ・・

トレーニングウェアの上にダウンだけを羽織って帰宅しました


私が思い描いた今日の出来事・・・

「社員食堂のおばちゃんにおにぎりもらったな～～
『夕方、お腹空いたら食べ』って言ってもらったな～～～
おばちゃん・・いや、お姉さん・・・ありがとう～～」

感謝感謝でございます。

筋肉痛という拷問中

昨日、楽しんだ結果の痛み・・

普段どれくらい、運動不足かってことの証明でございます

上半身が悲鳴をあげております

い・・・痛い～～～～

この痛み・・克服するには、やはりある程度続けるしかなさそうでございます

さて・・・本日も彼が我が家にまいりました

今日は、ご飯を食べて行ってくれました

筋肉痛は体を慣らせば、痛みはなくなりますが

恋愛はそうはまいりません

彼と恋に落ちて・・・さてどれくらい経つのだろう？

春が過ぎれば、2年経過

まだ・・・私の心は時々、苦しい痛みにのたうちまわっている

本当に困ったもんだ

恋愛という麻薬が切れるれば・・・もう少し楽になるのだろうか？

今は・・まだまだ貪欲に彼を求めてやまない心

正直・・自分で自分の心を持て余している

どうすれば・・・

慣れてくるんでしょうか？

こうやって・・・夜になると・・

恋しくて

苦しくて

痛くなる

な～～んて・・

さて・・明日になれば

忙しさでそんな事も考えなくてすむ

さあ・・もう寝よう

彼と一緒に・・・

本日はジムデビューの記事を書いたとこですが

彼が仕事帰りに我が家に寄りまして・・

「短期間に体を作りたいから、１週間程度のコースってないかな？」

なんて言ってきたんですよね

１週間なんてコースあるか～～～？

な・・・なんとあったんですよね！！

私が通い始めたジムで２月限定で

「１週間体験コース」ってのがございました

１週間の間なら時間無制限で、プールでもマシンでもスタジオでもなんでも使用できちゃうのです

で・・お値段は２９９０円！

これで入会したら、私が紹介者ってことになって

３０００円のギフト券がもらえて、彼は登録料無料で入会できるんですよね～～

２月の末にマラソン大会に出る彼は、先月から走りこんでタイムを上げているんですが・・

１０キロ程度の減量にも挑戦しております

体重のある状態で毎日５キロのランニングと筋トレもやってるものですから

どうやら、足にかなりの負担がかかってるよう

で・・それを少しでも軽減するために、プールでのウォーキングを取り入れようってことになったのですわ

現状で５キロ強の減量に成功してて、かなり足は楽になってるのだけど

ここからはタイムを少しでも出すためにやれることはやろうってことに・・

小さな街の小さなジムでは、彼のような格闘技系の体格の男性はちと目立ちまする

本日、早速申し込んだのですが・・

「プールでウォーキングしたいんです」

と言った彼に

案内した女性スタッフの方が

「追い越しはできないんですが・・」と答えたのには思わず笑ってしまいました

来週１週間の集中トレーニング

週の後半には私も一緒に通うつもりです

二人で一緒にトレーニングなんて・・・

何だか、とっても嬉しくってワクワクしちゃう

できることなら、そのまま入会してくれないかな～～

何はともあれ、今月２６日のマラソン大会でいいタイムが出せますように

それまでは、完全禁欲体制を取られてしまっていて

断酒・断肉状態なもんだから・・

一緒にお酒も飲めないし、ご飯も食べられない・・

今日も、コーヒーを飲んで一緒にジムの申し込みに行ったら

すぐに、「帰って走る」って言って帰ってしまった

ううっ・・

マラソン大会にジェラシー・・

早く終わってしまえ～～～