超簡単！ 食べる順番を変えるだけで出来るダイエットとは？超簡単！ 食べる順番を変えるだけで出来るダイエットとは？＞「野菜、きのこ、海藻類などを食べた後、たんぱく質をとること」前菜→主菜→ご飯orパンを食べるという事らしい。コース料理だとこういう順番でやってくるけどダイエットとしての効能があるからとは思わないが家で食べてるとそういう意識がないよね。食べる順番だけでやせるなら試してみる価値はあるんじゃないかな？
