自粛生活も1ヶ月過ぎ、
最近は運動不足解消に向け、
何がいいか模索中です。
昨日はこれで、二の腕、ふくらはぎが筋肉痛です。
運動不足解消①実は、今日紹介するのは、
自粛生活始まってすぐぐらいから、
たまに思い出したようにやってるんですよ
(数年前に購入したものです。)
ジャーン
フラフープです
本当は、下っ腹と腰肉を落としたいのですが…
効果の程は、まだ実感はないのです。
ただTV見ながらでも出来るし、
一応やってるから、おやつ食べてもいいよね…的な。
自己肯定するためにやってます。
結構回し続けられるんですが、
左回しは問題ないのだけど、
右回しがうまく行かない
片側だけだと、骨盤の歪みとかに繋がっちゃうのかな?