運動不足解消②

自粛生活も１ヶ月過ぎ、
最近は運動不足解消に向け、
何がいいか模索中です。

昨日はこれで、二の腕、ふくらはぎが筋肉痛です。

運動不足解消①


実は、今日紹介するのは、
自粛生活始まってすぐぐらいから、
たまに思い出したようにやってるんですよ

(数年前に購入したものです。)

ジャーン

フラフープです

本当は、下っ腹と腰肉を落としたいのですが…

効果の程は、まだ実感はないのです。

ただTV見ながらでも出来るし、

一応やってるから、おやつ食べてもいいよね…的な。

自己肯定するためにやってます。

結構回し続けられるんですが、

左回しは問題ないのだけど、

右回しがうまく行かない

片側だけだと、骨盤の歪みとかに繋がっちゃうのかな？