自分のイライラと情緒不安定な日を把握したくて測り始めた基礎体温。
ここにきて新たに分かった事が１つ。
「排卵日付近は不眠になる」
元からあまり眠りには恵まれていないせいか、排卵日付近は症状が悪化するらしい。
先月も朝の５時まで眠れなかった。
今日は何時に眠れるかな。
☆
先月もだったけど、高温期に入るまでに２、３日かかる。
よいしょ、よいしょ、って数日かけてやっとこさ体温が上がっていく感じ。
昨日もまだ上がりかけ。
基礎体温測るには最低４時間寝ろとかあったけど、前にトイレ行ったあとでもガッツリ体温下がっていた時から、時間は気にしなくなった。
でも、しんどいから早く寝たい。