今日は娘とお友達を
自転車で近くの公園へ。
近くと言っても自転車で30分
最近運動不足だったので
かなり疲労困憊
公園で娘たちが遊んでる間に休憩。
気持ちのいい公園です。
さらに 浅いプールもあるので大人気！
気持ちいい！
子供らの楽しみはアイス！
(顔を隠してもアイスが見える写真意外と難しかった)
この後再度30分サイクリングして帰ってきて
疲れたー
でも何というか 気持ちの良い疲れです！
汗びっしょりになったので
家帰ってすぐシャワー浴びました。
なんか 体の疲れ✖️シャワーで
気持ちも身体も本当にリフレッシュしました⭐️⭐️⭐️
やっぱり運動っていいですねー❤️❤️❤️
(運動というほどじゃないかもですが)
娘も今ベッドに入って 1分で寝た！
私も よく寝れますー。おやすみなさい⭐