全くもって穏やかな週末でした。
パンケーキを焼いて 朝ごはん
娘と半分こ
暖かくなってきたので外でランチ
(メニューがかなり貧相ですが悪しからず)
室内が散らからないのもよし。
娘にも昨日書いた植物のコミュニケーションの話をしたので 一生懸命彼らの声を聞こうとする娘。
食後は
適当にバーブを取って お茶と混ぜてハーブティー
ちょっとわかりにくいですが
りんごの花が咲き始めました。
今年はどれくらい咲くのでしょう。
さて
ほぼ丸一日家でゆっくり休憩を取り
体力温存できたので この後 チャレンジで近所の初めての室内プールに行きました。結果は
イギリスで初めて 心から楽しめると思えたプールでした。
四角いプールが水深0、8 。娘も足がつくので自由に泳ぎ 私もかなり自由に泳ぎまくりました。
やはり水っていいですね。
多くのスポーツでは競い合ったり戦ったりしますが 水泳って本当にメディテーションのよう。
まずは力を抜くこと そうして水にうけます。
そして水と戦うのじゃなく 水を感じて どれだけスムーズに 交われるか。
水の力に合わせれば抵抗なく動くことができて、更にうまく水の力を使えば全然体力使わずに 自由に動けます。体力ない時にも良い。
そうしてスムーズに水の中を動くと 本当に気持ちがいい。水中から見える 太陽の光も美しい とにかく水中をのんびり動き回りました。心が洗われる。
もはや 水の外で重力と闘いながら立つ、動くのが面倒にも感じられるほど。一時間はあっという間でした。
⭐️⭐️
他の日も大学でのんびりしたり
(パンティングも見ただけ)
⭐️⭐️
体調悪くて 溜まった事務仕事もなんとか月末中に完了してスッキリ。こういう週末もいいですね。
(ちなみに うちに新たな ペット(？)が加わり
娘が休まずみに行っています。詳しくは次回
)