昨日はこの岩場を奥まで歩きながら足の持って行き方やバランス感覚を試してみました。これはよい体幹トレーニングになりそうです。
で、久しぶりに下半身筋トレをやってみたら、ワオワオー鈍ってるよー💦
10/29のメモ
50.50.50
３つやってギブアップ😅スクワットまでモチベ続かずできませんでしたが、やれ〜ばできるよ♪できるよやれ〜ば♪でまたここからの変化を楽しんでいきたいと思います😊
ところで〜
先日、山口県に引っ越してきました。
36年ぶりに生まれ育った地で新しく生活を始めました✨今だからできることを沢山楽しんでいきたいと思います♪
みなさまこれからもよろしくお願いします💖ご縁に感謝！
今日も素敵な一日を🌈✨