3/23寝てる時顔が痒かった氣が…。首元がガザガザな氣がする(´・ω・`) 朝昼兼用…ごはん1包み+ふりかけ 夜…ビーフ？シチュードリア(チーズなし)、スープ、イカとほうれん草の炒め物 間食…醤油せんべい2～3枚、干し芋
