・頑張りすぎて無理してしまう
・自分のダメなところが気になって落ち込む
・誰も責めたくないのに、自分や他人を責めてしまう
・イライラ、モヤモヤ、ザワザワ、カリカリ
・なんだか不安でつらい、くるしい
・自分の軸がわからない
そんな方へ！
ゆるく自分にマルをすると「幸せ」と「喜び」が自然にあふれはじめる
すごい「３つのツール」を伝授するアフタヌーンティーのご案内です
※自分にマルをするとは、自分に気づいて、自分を認めて、自分を受け止めて、自分をほめて、自分を応援して、自分を育てて、自分を見守ること
★参加するとこんな効果が期待できます★
（※参加者様のお声から抜粋）
・自分に自信がもてるようになる
・他人のことが気にならなくなる
・毎日、○○を見てワクワクする
・物事が良いほうに変化するような気がしてくる
・より幸せ♡になる
・前向きになれる
・もっと、ありのままで、気どらない自分になれる
・自分も周りも喜ばせていけるように、人生を楽しめるようになる
★参加者様からのご感想、良かったこと★
・おいしいデザート（アフタヌーンティー）がいただけたこと。
・理解しやすい言葉で、やわらかい雰囲気で、とても良かったと思います。
・少人数だったことが良かったと思います。
・参加者のみなさんといろんな話をシェアして、悩んでいる人は私一人ではないんだなと気づけた。
・本当に聞きたかったことが聞けて嬉しかった。教えていただいたことを家でもやってみます。
・今日はお会い出来て本当に良かったです。感謝です。ありがとうございました。
・自然体でいられた。（最初はとても緊張しまくりでしたが…）
・自分（どんな自分でも）１つ１つを認めてあげることの大切さ、効果、自分が安心する…つまり前向きになれるというのがよりわかりました。
・あたらに知ることが（自分マルの効果をあげる）できたこと、今後に生かしていけると思いました。
・マルつけの仕方で、自分ではバツと思っていることにもマルをしていいんですよ、と教えてもらって、とっても気が楽になった。
・自分にマルをつけるような、簡単で誰にでもできる企画があると嬉しいです。お茶会などもまたあるといいなと思います。
・自分の気持ちに気づいていると思っていたのに、実は気付けていなかったことがあったこと
・家族とのギスギスした気持ちが嘘のようになくなった
・自分の素直な気持ちを戸惑いなく伝えれるようになった
・自分を素直に正直に楽しみたい、シンプルに考えられそう、と気付けた
・やりたい事をする!!!と決断できた
・これからを考えて、良い意味でドキドキという感じで、ワクワク、ハラハラしています
・参加メンバーの方もステキな方だった
・直接マシューさんにお会いできたこと、身近に感じることができたこと
・マシューさんのイメージが変わりました。とっても優しくて話しやすかったです
★案内役★
「まずは自分にマルを！」普及サークル ゆる部長 マシュー（村岡真匡）
心理療法家・カウンセラー 主に30代～50代女性の「恋愛、親子、人間関係」のネガティブ感情の悩み、うつ、パニック、不安障害をひきおこす原因の根本解消から、本来の自分らしく自由に笑顔で生きるをサポート。 普段は、のほほんキャラ。 好きなもの：カレー、麺類、滝、原生林、犬猫、本屋、さんぽ
★イベント詳細★
◎京都DEアフタヌーンティー！
4月13日（土）14:00〜16：00 京都：堀川五条のホテル
参加費：5000円 事前振込 【終了】
◎4月4日（木）14:30〜 東京 【終了】
◎3月26日（火）14:00〜 大阪 【終了】
◎2月28日（木）14:00〜 名古屋 【終了】
◎4月22日（月）ZOOM ネットでお茶会 【調整中】
ほぼ初めての方ばかりのゆるーいアフタヌーンティーです。あなたのご参加を心からお待ちしています。