泣きたい時は泣いてもいいんです。
誰かが泣いているのを見ると
ざわざわしてしまう方も
そうではない方も
泣きたいときは泣いてもいいんですよ。
たまに
「もう泣くなよ」という人が
いたりしますが
その人は泣いている人のことを
おもっているのではなくて
自分に悲しい感情がうつることが
不愉快で「泣くな」と言ってるんです。
一見、
励ましてくれているような気がしますが、
本当は自分のことしか考えてないんです。
もし
あなたの大切な人が
そばで泣いていたら
「（それは）泣きたくもなるよね」
「よく頑張ったね」
「よく我慢したね」
そういって共感してあげてください。
泣いている人をみると
過剰に心がざわざわしてしまう方は
何かの理由か、原因があって、
泣くことを自分に
禁止しているのかもしれません。
まずは自分自身に
「泣きたいときは泣いてもいいよ」
そう声をかけてあげてください。
泣きたいときは泣いてもいいんですよ。