不安なことが気になり始めると
頭のなかが不安なことで
あふれかえってしまって
何もできなくなる方も、そうではない方も
それは
無条件に安心できた
愛されたと
感じた経験が少ないから。
わたしのところへ
ご相談にいらっしゃる方には
子供の頃
家族の中にいても
孤独や不安をかかえて
安心して過ごせる場所が
なかった。
そして、40過ぎても、50過ぎても
ずーっと
人間関係で苦しんでいたり
どうにもならない
不安や恐怖で悩まされつづけている。
そう、おはなしされる方、とてもおおいんです。
いまはもう
子供の頃のように
大声で怒鳴られたり
殴られたり
けられたりする
そんなことは無いと
アタマ（意識）では
わかっていても
安心感を感じられないのは
ココロ（無意識）が安心してないから。
無意識で、不安や恐怖に悩まされてしまうんです。
その自分の内側にある
恐怖に不安
寂しさ、欠乏感、罪悪感の存在を
認めないままに
親に求めていた
安心感や愛情を、
パートナーや、違う誰かに
満たしてもらおうとしても
ココロが満足することはありません。
それは人のココロの仕組み。
人にふれることで感じる
安心感や愛情を
上手に受け取れるようになるには
まずは自分で自分の
内側を先に満たしてゆくこと、
先に自分のココロを
安心させてあげること、が必要なんです。
あなたが
自分のココロを満たして
あなたのココロ（無意識）が納得したら
どこにいても
どんなときも
あなたの内側に安心感を
感じられるようになって
「わたしは愛されている」
「わたしは大切にされている」と
ココロで感じることができるようになります。
そうすると
知らず知らずのうちに
不安や恐怖も感じにくくなって
人からの愛情も
上手に受け取ることが
できるようになって、
人間関係も好転します。
いまがどんな状況であっても
頑張らずに、元気に、楽しく過ごせるようになりますよ。
▼ ▼ ▼
医者、薬に頼らずに
ぐんぐん元気になる
あなただけのコツを教えます！
30代・40代女性のための
うつ病克服専門カウンセラー
マシューこと村岡真匡でした。
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