「助けて！」と言えない？

●「助けて！」と言えない？

誰かに助けを求めたり、
頼ったりするのが

苦手な方も、そうではない方も

誰かを頼ってみましょう、
助けを求めてみましょう。

「あなたが助けなさいよ」と、

指示されたり、命令されると、
人は不快になるけれど

「助けてほしい」
「手伝ってほしい」
「そうしてくれると嬉しい」と、

お願いされたり、頼られることで、
悪い気がする人はいません。

誰かのお役に立てることで
嫌な気分になる人はいません

もしあなたが
「助けて」と言葉にしないなら

周囲はあなたが
困っていることにすら
気付きようがありません


まずは
自分自身を助けるために

誰かに言葉にして伝えてみてください

「助けてほしい、手伝ってほしい」
「そうしてくれると嬉しい」

と、、、

自分の意思で自分を助けてください。



誰かに「助けて!!」と
言葉にできないほどに
しんどい場合はご相談を

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心理セラピストのマシューこと、
村岡 真匡 （ムラオカ マサクニ）＠大阪でした！

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