ついつい空気を読んで
誰かの期待に応えようとするあなたも
そうではないあなたも
自分の気持ちをあとまわしにして
まわりの空気を読んで行動しすぎると
誰にも大切にされなくなる...ことがあります
気をつかって空気を読んで行動しているのに...
それは何よりも
自分自身をあとまわしにしているから
他人からもあとまわしにされるようになります
なんとなくこうしておいたほうが良さそうだ
ここは私がちょっと我慢すればいい
あのひとが喜んでくれるのなら「まぁいいか」
自分の気持ちを後回しにする
その行動はいつからやっていたような気がしますか？
誰に気をつかっていたような気がしますか？
期待に応えてはみたけど、
なんかザワザワする
なんかモヤモヤする
なんかスッキリしない
そんなふうにかんじるときは
あなたの胸、あるいはお腹あたりから
聞こえてくるカラダのわずかな感覚に
耳をすましてください
そこが
あなたに何を伝えようとしているのか
分かろうとしてください
自分を後回しにして
誰かの期待に応えることを
ほんとうは
あなたは「どう感じている」ような気がしますか？
あなたは「どうしたい」ような気がしますか？
あなたは「どうなりたい」ような気がしますか？
その声を
きくことが、感じること、ふれることが
あなたを大切にすることにつながってゆきます
空気を読まなくてもいい
人の期待に応えなくてもいい
人を喜ばせなくてもいい
あなたが「あなた自身の空気」を読む
そのことを最優先にしてくださいますように
あなたのお悩みを
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無気力 無感動 無関心 改善 心理セラピストの
マシュー村岡こと、村岡 真匡でした
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■イベントのお知らせ
・次回は夕食会の予定＠西中島で焼肉
・公開セラピーは７月の予定
・かさこ塾京都フェスタ10月26日ブース出展
・7月11日東京でご希望があれば公開 ｏｒ 個人セッションやります
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