●無神経なポジティブ信仰は毒
ネガティブな感情がわくあなたも
そうではないあなたも
怒り、不安、恐れ、罪、悲しみ、羨望、嫉妬、嫌悪
そんな感情が浮かんできたとき、
あなたはどうしてますか？
みない、きかない、ふれないようにしてませんか？
気が付かないふりをするほうが楽で都合がいい時もありますよね
自分のなかのネガティブな感情に気づいたら、しっかりそれを感じぬきましょう。
感情はあなたの中にいる三歳児、あるいは他人といっしょ
コントロールしようとすれば反発してきます
その存在を認めて寄り添えば、あなたの仕事や生活をグンと楽しくしてくれます
毎日を充実して楽しく過ごすための協力者になってくれます
毎日を充実して楽しく過ごすための協力者になってくれます
ネガティブな感情があなたのココロの健康を奪うのでなく
ネガティブな感情の存在を認めない
浮かんできた感情に蓋をして無視しようとする
こんな感情は感じたくないと否定してしまう
あなたのそんな行動が、あなたを気力を奪って、あなたのココロやカラダを病気にします。
楽しいが分からない、嬉しいがわからない、安らぎがわからない
ワクワク・ドキドキがわからなくなります。
怒り、不安、恐れ、罪、悲しみ、羨望、嫉妬、嫌悪
そんな感情が浮かんできたとき
自分のなかのネガティブな感情の存在に気づいたらしっかり感じぬきましょう。
ココロの疲れた人にはネガティブの存在を無視した無神経なポジティブ信仰は毒にしかなりません
無気力 無感動 無関心 改善 心理セラピストの
マシュー村岡こと、村岡 真匡でした
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・韓国料理を食べるゆうべ＠大阪天神橋3（5月26日）受付終了
・次回はランチ会の予定
・公開ワークショップ＠大阪北区民センター（6月1日午後）
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