あの高名なアインシュタインがいったそうです。
「いかなる問題も、それが発生したのと同じ次元で解決することはできない！」
その言葉の奥には深い叡智のキラメキが含まれているのでしょう...
そして、このアインシュタインの言葉は
日常生活の問題解決や、願望実現、
心理カウンセリングのアプローチにも共通するものです。
例えば、
”アタマ”で作り出した問題を、同じ”アタマ”で解決する！というのは、とても困難なことなんです。
”アタマ=考えること”が問題解決に万能なように錯覚しがちですが、かえって自我を強くします。
優秀なひと、真面目なひとがハマる･･･∞考えすぎる中毒∞
その”考えること”が好きな人のなかには、とてもシンプルなことを、いかにも難しそうに発信する先生の言葉を鵜呑みで思考で理解し、それを理解できる自分は大丈夫だ！と、さらに自我を強くしてしまうひともいます。
さらに、自分が信じてたくさんの時間とお金を使って、依存したものが間違っていたとは信じたくない！なんていうことも･･･。
ひとりで悩んで、胸のあたりが
ざわざわ、もやもや
ざわざわ、もやもや
「怒りを感じてはいけない」
「悲しみを表現してはいけない」
「親には感謝しないといけない」
わかっちゃいるんだけど･･･
頭の中で同じ言葉がグルグル･･･
頭の中で同じ言葉がグルグル･･･
「ありがとう」
「あいしてる」
「わくわく」
「ついてる」
自己啓発でよくある、ネガティブな感情をポジティブな感情で上書きして上手くいくこともありますが、感情を完全に無視した思考の上書きは自傷などにつながることもあります。
感情は忘れようとすればするほど、水面下で大きく広がっていきます。
感情は抑え込めば抑え込むほど、爆発するエネルギーをため込んでしまって、不快な身体症状として自覚されるようになることもあります。
そんなときに”いつもと同じように”ひとり抱え込んでしまった、胸の”ざわざわ”、”もやもや”を、ひとりで解消することはとても難しいことなんです。
もしアタマでいくら考えても解消しないモヤモヤ・ザワザワを感じるときは、あなた自身をあなたが快適と感じるもので、あなた自身をできる限りいたわってあげてください☆
あなたの存在には価値があり、
あなたの計画は高価な宝石に等しく、
あなたの幸せの実現は可能である。
なぜなら、無理の無い行動が伴っているから･･･。
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無気力無感動無関心改善 心理セラピスト
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