ありがとう〜オンリーワンの命のバトンを受け継いで(^_^)

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美です〜

こんにちは〜皆さま。

心と体の健康で！

ハッピースマイル〜

ハッピーライフ

相変わらず元気な

レインボームーン.仁美です〜

秋のお彼岸です。

いかが、

お過ごしですか？

私は、

毎朝のルーティンと同じく

父のご仏壇へ。。ご先祖様のお写真へ。。

お初をあげ

日々、

無事に過ごせてるお礼を

伝えます

何代前の。。

何という名前なのか？

わからない。。。

ちょんまげ頭のご先祖様。。。

貴方様がいらっしゃたから

２１世紀の今、

私は、生きています

何人ものご先祖様の命が、

私の命に

繋がってきたんだろうー

会ったことのないご先祖様の命が

今、生きている

私たちの中に宿っている

と、思うと。。。

神秘的で

力強い生命を感じます

ありがとう〜ご先祖様。。。

ありがとう〜おじいちゃん。。おばあちゃん

ありがとう〜お父さん。。。お母さん。。。

オンリーワンの

命のバトンリレー

に感謝です

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

ご先祖様、ありがとう

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

"Life is beautiful" 自分に優しく、一つ一つの行いを丁寧に

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美です〜

こんにちは〜皆さま。

心と体の健康で！

ハッピースマイル〜

ハッピーライフ

相変わらず元気な

レインボームーン.仁美です〜

先週末からの

シルバーウィーク。。。

TVや新聞などから

元気に日々を過ごされてる

高齢者の方々の生き様を

見てきました

元気な高齢者をみると、

励みになります

前回の記事で書いてた

ドイツ人

トラックドライバーの祖父１９２２年生まれのお言葉

"人生は、美しいィ""Life is beautiful"

が、私の頭の中で何度も何度も響いてます

前回の記事はこちらー

『"人生は、美しい"と言える、領域って？そこにたどり着くかな？』

"人生は、美しいィ"

"Life is beautiful"

"人生は、美しいィ"

"Life is beautiful"　

と、

心の中で唱えていたら

あら〜〜

ビックリ！

ダスキンさんの

月イチモップ交換でこられて

差し出された

冊子に！

"ライフ　イズ　ビューティフル"

と、

あるではないですかぁー

しかも！

えっ？！

ダスキンさん。。。６０th

えっ？！

私と同じではないですかぁー

６０thに即反応した私は、

ダスキンの女性と、

同年代とわかり！

健康で。。元気に。。。

そして～

楽しくー過ごしましょ

と、

会話が盛り上がりました

前回の記事で書いてた

ドイツ人

トラックドライバーの祖父１９２２年生まれのお言葉

"人生は、美しいィ""Life is beautiful"

が、私の頭の中で何度も何度も響いて

"人生は、美しいィ"

"Life is beautiful"

ダスキンさんの冊子に！

"ライフ　イズ　ビューティフル"

これは、

天・神さまから還暦を迎える

私へのメッセージだわー

と、受け止め。。。

ダスキンさんの冊子を開きながら

洗練されたデザインの

キッチングッズを

眺めてたら

自分に優しく。。。

一つ一つの行いを

丁寧にしょう

と、

いう言葉が降りてきました

私も、

お若い方の励みになるように

(高齢者。。。認めたくない。。事実)

元気でいるザマス

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

元気でね

笑顔は、心の太陽

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レインボームーン.仁美

"人生は、美しい"と言える、領域って？そこにたどり着くかな？

笑顔は、心の太陽

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レインボームーン.仁美です〜

こんにちは〜皆さま。

心と体の健康で！

ハッピースマイル〜

ハッピーライフ

相変わらず元気な

レインボームーン.仁美です〜

敬老の日。。。

母は、

デイサービスにおでかけ。。

TV音のない静かな我が家

あぁー。。。

シーーーーーんとした空間が

心地イイぃなぁー

このような静かな空間で。。。

デビッドさんと

過ごしていたのが懐かしィー

マイペースで過ごしながら

お腹が空いたお昼すぎ

前日のグリーンカレーを

お皿に盛り付け

テーブルについて。。。

さて。。NHK、

何があってるかなぁー

でぇー

スイッチオン！

ちょうどその時、

"ヨーロッパ縦断・ドイツ・フランス・スペイン・ポルトガル

　4ヶ国２２８６ｋｍトラックドライバー"

の仕事の様子を特集してました

郊外高速道路を走るトラック運転席から。。。

一望にみえる広い空。。。

空色が青から夕暮れのオレンジ・ピンクに変わりゆく

あぁ～～～、美しいィー

私は、

トラックと一緒に

移りゆく景色を楽しんでました

あぁ～～～、

ヨーロッパ行きたいよう

と、いう気分が高まります

このトラックドライバーは、

以前、

サッシメーカーの営業部長

として働いてました。

がぁーしかし！

毎日。。毎月。。

売上。。売上。。と、

会社からプレッシャーをかけられ

ある日、

辞表を

叩きつけてやめた。。。

そこで、

次の仕事として

自由な

トラックドライバーを始めた

１０歳の娘さんが言います。

"昔パパは、イライラしてたけど、穏やかになったよ。

　１０００好きなところ言えるよ！"

トラックドライバーは言います。

"生きるスピードは、緩やかがイイ"

トラックドライバーの、

１９２２年生まれの祖父は、生前。。。

常々、言ってた言葉が

"人生は、美しい"

番組で

お祖父さんの人生ドラマは、

語られなかったけど。。。

"人生は、美しい"

の言葉が、

とても深く。。。

そう言える生き方。。人生って

どんなものだるう。。。

還暦前に

人生を考える。。。

レインボームーンです

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

人生は、美しい

笑顔は、心の太陽

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レインボームーン.仁美

人生１００年時代。。元気な１００歳になっちゃう生き方

笑顔は、心の太陽

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レインボームーン.仁美です〜

こんにちは〜皆さま。

心と体の健康で！

ハッピースマイル〜

ハッピーライフ

相変わらず元気な

レインボームーン.仁美です〜

敬老の日を前に。。。

TVニュースでは、

１００歳を超えながらも

元気に暮らしていらっしゃる

高齢者のお姿を

見かけます

２０２３年

１００歳を超える日本人

92,000人超え！！

その内、

４０２人だったかなぁ。。

今も！現役で

お仕事をされてるとのこと。。。

うわぁー！

凄い！素晴らしいです！！

人生１００年時代って、

言葉にするのは簡単だけど。。。

果たして

４０年後。。５０年後。。

どれくらい１００歳人口がいるでしょう

１００歳でも、

現役で

何かお仕事をしてるでしょうか

TVで見かける

お元気な高齢者の方々は、

ニコニコと笑顔で

楽しそ〜に

仕事や趣味、体操、畑仕事など

されてる

ご様子がとても印象的でした

人生１００年時代って、

言葉にするのは簡単だけど。。。

ニコニコと笑顔で

楽しく〜

仕事や趣味、体操、畑仕事。。。

なんでも！

やってれば

いつの間にか。。。

"わしゃ、

 １００歳になりましたじゃまいかー"

って、言ってるかもね

それまで、

アメブロあるかしらー

と、思う

いよいよ還暦

まだまだ、暑ぅーございます。

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

楽しくね

笑顔は、心の太陽

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レインボームーン.仁美

全て良き方へ流れてますから〜と思う、新月の日

笑顔は、心の太陽

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こんにちは〜皆さま。

心と体の健康で！

ハッピースマイル〜

ハッピーライフ

相変わらず元気な

レインボームーン.仁美です〜

"頑張らない！頑張りすぎない！"

と、私は、

心の中で誓い

２週間ほどがたちました

すると、

なーーーんか

以前と違う

軽やかさーと余裕を

感じるんですよー

なーーーんか

不思議な感覚です

心軽やかー体も軽やかー

いい感じぃー。。。

の新月の朝！

いやー

ひっっっっっさしぶりに！

あらら。。あらら。。

焦りましたぁー！

ていうか。。。

焦りまくりましたー

長きに渡り使用してる銀行口座

普段、

入金・記帳くらいしかしない。。。銀行口座

"ちょっと引き出すべぇー"で

 ATM前に立ち

暗証番号入力するも。。

あれーあれー違うやんんー！！！

トライすること２回

あれーあれー違うやんんー！！！

銀行窓口に顔見知りの人が

丁度、いてくれて

ほっとしながらも。。

"トライできるのはあと３回です！"

３回トライするも。。。

あれーあれー違うやんんー！！！

チぃーーーーーーーーん

がぁーーーーーーーーん

ごぉーーーーーーーーん

この時ばかりは、

顔から微笑みは消え

情けなく笑うしかなかった

しっっっっかし！

"これは、

 カードを

 リニューアルしなさいのサインね！"

全て

良き方へ流れてますからー

と、

自分で自分を納得させる

新月ウィッシュ

です

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

焦らない！

笑顔は、心の太陽

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レインボームーン.仁美

気持ちよく一日をスタート！鏡の前でにっこり(^_^)

笑顔は、心の太陽

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レインボームーン.仁美です〜

こんにちは〜皆さま。

心と体の健康で！

ハッピースマイル〜

ハッピーライフ

相変わらず元気な

レインボームーン.仁美です〜

朝晩、

涼しくなりましたね。

朝、

洗面所で

水道の蛇口をひねると

おっ⁉︎

お水が冷たく気持ちいい〜

やっほーい！

そして～

鏡の前で

思わずにっこり

う。ふ。ふ。。。

だねー

鏡の前に立ったら、

自分自身に

にっこりスマ〜イル

う。ふ。ふ。。。

口角を少し上げて！

自分自身に

にっこりスマ〜イル

う。ふ。ふ。。。

自分自身に微笑んで

気分が

軽やかになるなり〜

フレッシュスタート！

鏡の前に立ったら、

自分自身に

にっこりスマ〜イル

口角を少し上げて！

にっこりスマ〜イル

でぇー

気持ち良く

一日をスタート

あっ！

お昼休みの時や〜

メイク直しの時にも〜

鏡の前に立ったら、

自分自身に

にっこりスマ〜イル

口角を少し上げて！

にっこりスマ〜イル

でぇ〜

リフレッシュ

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

にっこり！

笑顔は、心の太陽

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レインボームーン.仁美

集中してる時こそ！気分軽やかに〜心も和らぐ工夫を〜(^_^)

笑顔は、心の太陽

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レインボームーン.仁美です〜

こんにちは〜皆さま。

心と体の健康で！

ハッピースマイル〜

ハッピーライフ

相変わらず元気な

レインボームーン.仁美です〜

早いもので。。。

９月も中旬に

さしかかります

調子は、

いかがですか？

今日のご気分は、

いかがですか？

今、

何をしていますか？

今は、

レインボームーンの記事を

読んでますねー

今、

何を考えてますか？

今、

どんな表情をしてるでしょうか

近くの人が

あなたの表情を目にしましたよ

自分の表情は、

自分で

見れません

鏡がなければ

自分の表情は、

自分で

見れません

だけど！

自分の表情を

作ることはできます

口角を

少し上げる

すると！

自然と

微笑んだ

お優しい顔になりますよー

すると！

心も和らぎますー

気分

軽やかになりますー

口角を

少し上げる

一所懸命に

集中している時こそ！

ちょっと

肩の力を抜いて。。。

口角を上げてみてね

軽やかなムードで

集中できますよ〜ん

口角を

少し上げる

お試しあれ

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

軽やかに

笑顔は、心の太陽

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レインボームーン.仁美

パフォーマンスを上げ、実力発揮する 集中力と。。。

笑顔は、心の太陽

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レインボームーン.仁美です〜

こんにちは〜皆さま。

心と体の健康で！

ハッピースマイル〜

ハッピーライフ

相変わらず元気な

レインボームーン.仁美です〜

いやー

私、喜びの驚き！

ビックリしました

実は。。。

昨日、バスから降りて

目的地方面に目をやると、

横断歩道の信号が"青"！

距離にして、

１００ｍちょっと。。。

普通だったら

ゆっくり歩いて。。。

次の青信号を待つのです。。。

がぁー

昨日は！

何故か？

"走ろう！"と、思い立ち！

走る！走る！走る！

おっ

明らかに！

カラダが軽い！

走るステップのとき、

カラダが宙に浮いている！

１００ｍ少々、

走り抜き！

青信号を渡りましたー

これは、

ストレッチエクサの効果かな

これは、

食のバランスの影響か

それとも、

"頑張りすぎない！"モード

で余力があったから

『頑張らない！気分がイイと、周りも優しく微笑んでるよう〜(^o^)』

前回の記事で、

"頑張らない。。頑張りすぎない"。。。と、

私は、言ってました

頑張りすぎると。。

カラダは硬く、

気・エネルギーが

重くなるよう

これでは、

パフォーマンス力は下がり、

実力を発揮できません

世界で活躍された

テニスプレーヤー杉山愛さんは、

一日、

２・３時間練習してたそうです

これ以上やると、

集中力がなくなり

ラケットを持つ手にブレる

１ミリのズレが

プレーに大きく影響するから

集中力が大切と、

おっしゃってたそうです

集中力が大切

ですねー！

パフォーマンスを上げて

実力を発揮する

ためにも！

頑張りすぎない！

集中力が大切

と、

余力が大切

ですねー

１００ｍ少々走り抜き。。。

気を良くした私は、

ねんりんピックにでるか？

と、

思う週末です

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

実力発揮！

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

頑張らない！気分がイイと、周りも優しく微笑んでるよう〜(^o^)

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美です〜

こんにちは〜皆さま。

心と体の健康で！

ハッピースマイル〜

ハッピーライフ

相変わらず元気な

レインボームーン.仁美です〜

朝、

涼しく

空気が軽く感じます

気分いい

清々しいお天気ですぅ〜

でぇ～

私、

軽やかに〜

日々を過ごしたく頑張らない。。。

 今日このごろ。。。

すると！

不思議と！

気分は

軽やかにー

自然と！

お顔に微笑み〜

だからー

頑張らない。。

頑張りすぎない。。。

私自身、

感じるんですよー

日本人は、

ついつい頑張る民族

だから～

頑張らない。。

頑張りすぎない。。。

だって！

気分がイイと。。。

周りも

機嫌よく見えちゃうよ〜

不思議なものです

周囲の状況は。。。

自身の気分が

投影します

気分がイイと！

自然と！

お顔に微笑みがぁ

そして～

周囲も

優しく微笑んで

くれるよ〜です

軽やかに〜

日々を過ごしたく頑張らない。。。

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

微笑んで

笑顔は、心の太陽

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レインボームーン.仁美

スマイルに年齢制限なし！カラダの声を聞いて。。心も整いハッピースマイル！

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こんにちは〜皆さま。

心と体の健康で！

ハッピースマイル〜

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レインボームーン.仁美です〜

まだまだ暑いです

調子は、

いかがですか

いやー
８月最終日の満月スーパームーン後

な〜〜んとなく
私自身のエネルギーが変わったっていうーか。。。
生まれ変わったっていーか。。。
そんな感じがするんですね。。。そして！

＊８月最終日のお昼。。。不思議と。。。眠気が襲ってきて
　２時間あまり昼寝をしましたぁー
　お昼寝から目覚めると。。
　信じられないくらい！脳がスッキリ！カラダが軽いー！

そして～

滞っていた私の気エネルギーが
流れ出したよ〜
に感じます。

カラダかるぅ〜

足取りかるぅ〜

心も軽やか〜

心が軽やかでぇ〜

心なしか　
軽やかぁ〜ハッピースマイル

カラダとココロは繋がってますから〜

 

カラダが硬いと、
気の流れが鈍り。心も硬くなっていく。。

赤ちゃんのスマイルは
ピュアで柔らかいですねぇ〜

だって！



赤ちゃんのカラダ
やわやわだも〜〜ん
心もピュアピュア

グレて脅す赤ちゃんいるかなぁ。。？

年齢を重ねてくると。。
赤ちゃんのようにはいきませんがぁー

自身の大切なパートナー
カラダの声を聞いて〜

気の流れをスムースにし〜
心も整える。。。

と、

軽やかなぁ〜
ハッピースマイル〜が溢れる〜

スマイルに
年齢制限はありませんよね〜

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

ハッピースマイル

笑顔は、心の太陽

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