パフォーマンスを上げ、実力発揮する 集中力と。。。

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美です〜

こんにちは〜皆さま。

心と体の健康で！

ハッピースマイル〜

ハッピーライフ

相変わらず元気な

レインボームーン.仁美です〜

いやー

私、喜びの驚き！

ビックリしました

実は。。。

昨日、バスから降りて

目的地方面に目をやると、

横断歩道の信号が"青"！

距離にして、

１００ｍちょっと。。。

普通だったら

ゆっくり歩いて。。。

次の青信号を待つのです。。。

がぁー

昨日は！

何故か？

"走ろう！"と、思い立ち！

走る！走る！走る！

おっ

明らかに！

カラダが軽い！

走るステップのとき、

カラダが宙に浮いている！

１００ｍ少々、

走り抜き！

青信号を渡りましたー

これは、

ストレッチエクサの効果かな

これは、

食のバランスの影響か

それとも、

"頑張りすぎない！"モード

で余力があったから

『頑張らない！気分がイイと、周りも優しく微笑んでるよう〜(^o^)』

前回の記事で、

"頑張らない。。頑張りすぎない"。。。と、

私は、言ってました

頑張りすぎると。。

カラダは硬く、

気・エネルギーが

重くなるよう

これでは、

パフォーマンス力は下がり、

実力を発揮できません

世界で活躍された

テニスプレーヤー杉山愛さんは、

一日、

２・３時間練習してたそうです

これ以上やると、

集中力がなくなり

ラケットを持つ手にブレる

１ミリのズレが

プレーに大きく影響するから

集中力が大切と、

おっしゃってたそうです

集中力が大切

ですねー！

パフォーマンスを上げて

実力を発揮する

ためにも！

頑張りすぎない！

集中力が大切

と、

余力が大切

ですねー

１００ｍ少々走り抜き。。。

気を良くした私は、

ねんりんピックにでるか？

と、

思う週末です

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

実力発揮！

笑顔は、心の太陽

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レインボームーン.仁美