爽やかにリフレッシュする！酷暑の夏

    心と体の健康で！

　ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

　ハッピースマイル  ハッピーライフ 

今日も元気な

笑顔クリエイターの

レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

やっほ～い！
パリオリンピック・サッカー男子日本チーム
パラグアイに
５−０で初戦勝利
　（爽快なゴール！
　　瞬時にチャンスを得点へと繋げる
　　技術とスピード感
　　清々しいィー！次の試合が楽しみィー！）

サッカー女子日本チームが
世界ランク１位のスペインと戦う！！

0:00試合開始なんで～
私、前半戦ライブで見たわよ〜
集中応援エキサイトしたよ〜
暑い。熱い。夜になったよ〜

でも、1点の差で負けちゃってた

残念

でも、世界一位のチームとよく戦ったよ

睡魔に負けて

後半戦見れなかった

開会式は、

ライブで見れるよう

昼寝⁈早寝⁈して万全をだぁー

速報です！

目覚めの深夜

いよいよ開会式始まるよー！

始まった！！始まった！！

オリンピック

暑く。。暑く。。。

熱く。。熱く。。。

エキサイト

しちゃうよーわ。た。し

はい！

熱く。。熱く。。。

なりやすいわ。た。し

でもさぁー

心を燃やす時

必要じゃなーい

だって、

喜怒哀楽

感情を持つ人間だもの

喜怒哀楽

感情を自分の中から

出すこと

必要じゃなーい

これは、

心のデトックスになる

喜怒哀楽

感情を自分の中から

出すと、

心リフレッシュするよ

暑い。。暑い。。

猛暑。。酷暑。。。

だけど、

心爽やかにー

清々しく過ごしたいです

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

爽やかー

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

あっぱれ！アンスリウムさんの生命力╰(*´︶`*)╯♡

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レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

いよいよ！
パリオリンピックが

始まりますねー

セーヌ川での開会式楽しみィー！

どんな演出なんだろう？
TV画面からだけでも
エッフェル塔。。凱旋門。。。など
パリの空気感を味わい楽しめる〜

ライブで見るかな

睡魔との戦いか

時差を克服しなければ。。。

皆さまは、
パリオリンピック
何を

楽しみにしていらっしゃいますか？

そんなこんな？
７月ももう下旬です

時の過ぎるのが
早い。。。早い。。。

梅雨明けたら
待ってましたとばかりに
日差しサンサン
猛暑。。酷暑。。です

そんな中、

うちのアンスリウムさんは
花盛りです

１番古い２輪は、
昨年１１月から健在です



私は２０代の時、
サボテンを枯らした女

こんな長生きする

植物を持つとは、
思いもしませんでした

これは奇跡！

このアンスリウムさんと
我が家と私の相性が

イイのでしょうか

２輪ずつ
小さい赤い蕾が
ちょこんと覗かせながら

静かに
背を伸ばし

いつの間にか
花開かせてるアンスリウムさん

今
この場所で
環境に適応しながら
生きてるアンスリウムさん

強いなぁ〜
逞しいなぁ〜

アンスリウムさん
あなたは
何を感じ何を思い生きてるの

アンスリウムさん
活力は
どこに秘めてるの

小さな植物の
底しれない生命力に
あっぱれです

恐れ入ります

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

ミラクル

笑顔は、心の太陽

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笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

イメージが未来を創造する！イメージは未来への道しるべ☆

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こんにちは～皆さま

梅雨明けしたと同時に

蝉さんが

朝から

勢いよく大合唱しています

蝉さんの季節

夏がやってきました

昭和時代。。。

こんなに暑い。。猛暑の夏になると

全く想像してませんでしたよー

前回。。。

人生のステージをアップしさせる術

について書いてましたー

前回はこちらー

『人生のステージをアップさせちゃう簡単術╰(*´︶`*)╯♡』

いやぁ〜

人生のステージを

アップさせなくても

変わり映えしない

日常の暮らしを

もっと彩りよくしたいんですけどぉー

日常の暮らしを

好きに近づけたいんですけどぉー

と、

思ったりしませんか

私は、

現在８６歳の母を暮らしています。

私のライフスタイルは

どっぷり昭和な母とは異なります

夫デビッドさんは

イギリスで高齢のお母様と暮らしています。

これまた、

デビッドさんのライフスタイルと

お母様のものとは異なります

好きなライフスタイル

から遠い

デビッドさんと私

でぇー

好きなライフスタイル

から遠い

デビッドさんと私がしてること。。。

それは、

私たち好みの

ライフスタイルで

もう！

暮らしている

イメージを持つ

イメージ戦略？

は、

ライフスタイルに限らず。。。

自分が

叶えたいこと

なんでもござれ

好みのイメージ像だったり

叶えたい夢の世界だったり

住んでみたいエリアだったり

住まいだったり。。。

叶えたいこと

なんでも

イメージする

 イメージ戦略？

いやいや～

自分が

イメージの世界に

もう！居る

私は、

イメージを

未来への道しるべ

として

イメージ力を

心のコンパスとして

現代は、ナビあるけどね。。

　人生の行きたいところ

　イメージしてないと

　ナビも働かないよ！

人生歩んできましたよー

イメージが

未来を創造する

いや〜

これからも。。。

イメージ。。イメージ。。

イメージ力。。イメージ力。。

私の資源です

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

イマジネーション

笑顔は、心の太陽

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レインボームーン.仁美

人生のステージをアップさせちゃう簡単術╰(*´︶`*)╯♡

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レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

　最高気温33,34,35度を記録し

　日差しジリジリの猛暑なんですけどぉー

まっ、

ジリジリ暑かろうが

食べて熟睡し

日々、

やることをやる

とは言え、

皆さま〜

どうぞ無理せず

体調管理お大事にね〜

はい。

前回の記事で、

私は、

進化し

人生の山を登り続けてる証

について

語ってましたー

前回の記事はこちら〜

『人生のステージが進化してる証です！』

前回の記事で。。。

今までと

違う人を心地よく感じたり〜

今までと

違うお店に足を運んだり〜

してるってことは、

ただ、

人生の道を

前に進んでるんじゃなくって

いつの間にか！

人生のステージが

変わってきてる

進化し

人生の山を登り続けてる証

と、

言ってました。

ここまでが前回の記事です。。。

でぇー

いやぁ〜まだ、

今までと

違う人を心地よく感じたり〜

今までと

違うお店に足を運んだり〜

してなくって。。。

いつも

同じなんですけどぉー。。。

なかなか

人生のステージが

変わってきてる

気がしないんですけどぉー

と、

感じてるならば

人生のステージ

アップしたところに

いらっしゃる

今までと

違う人と接してみる

人生のステージ

アップしたところに

ある

今までと

違うお店に足を運んでみる

人生のステージ

アップした雰囲気の

今までと

違う文化にふれてみる

いつもの

から〜

今までと違う

人生のステージ

アップしたところに

いらっしゃる・ある

何かを

日常に取り入れていく

と、

いつの間にか！

今までと違う

が

いつもの！

になり

いつの間にか！

進化し

人生のステージが

アップしてる

る。。る。。

ルン。。ルン。。ルン

る。。る。。

ルン。。ルン。。ルン

る。。る。。

ルン。。ルン。。ルン。。ルンるぅーん

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

ステージ・アップ

笑顔は、心の太陽

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レインボームーン.仁美

人生のステージが進化してる証です！

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レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

いやいや～

もう

７月中旬過ぎましたよー

調子は

いかがですか

人生の道の

どこを進んでるんだろう

毎日、

一所懸命にやってんだけど。。。

どこ進んでいってるか？

なぁーんか

よくわかんないんですけどぉー

と、

思ってませんかぁ

先。。先。。

行く道の先ばかり

見ていませんか〜

どこ進んでいってるか？

なぁーんか

よくわかんなかったら

ちょっと、

立ち止まり

周りを見渡して

くださいなー

あなたの周りに

何が在りますか

今までと

違う何か

感じませんか

今までと

違う人

を心地よく感じませんか

今までと

違うお店

に足を運んでいませんか

私たちは、

一人ひとり異なる

人生の山道を登っています

人生の山道を

登り進んでいる

一歩。。一歩。。

前へ進むことに

集中しすぎて

現在地がよくわからない

しかし、

今までと

違う人を心地よく感じたり

今までと

違うお店に足を運んだり

してるってことは、

ただ、

人生の道を

前に進んでるんじゃなくって

いつの間にか

人生のステージが

変わってきてる

ってことですねー

それは、

進化し

人生の山を

登り続けてる証

一歩。。一歩。。

前へ

人生の山道を

登り続けるのでした。。。

はい！

周りの景色を楽しみながら

はい！

人生の道を歩み進んでね

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

一歩。。一歩。。前へ

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自分を大事に。。大切に。。我が心のままに♡

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こんにちは～皆さま

もうすぐ、

パリオリンピックが始まりますねー

開会式での選手行進が

セーヌ川で行われるようですが。。。

どのような演出があるのか

楽しみです！

世界各国の

お国柄なユニフォームも

楽しみです！

オリンピックを通して

フランスを。。世界を。。感じるのも

しっかし深夜放送見れるかなぁ〜

楽しみです！

皆さまは、

オリンピック興味ありますか

世界は、

多様性の集まりだぁー

『いい加減に〜自分を解き放とう☆世界は多様性の集まりだぁー！』

世界は、

多様性の集まりだぁー

先週、

私はこのように叫んでいました

２０１２年〜２０１９年

暮らしたイギリス

肌で感じた

一般的なイギリス人の

キャラから

考えたことがあります

　(我が夫。。心優しいデビッドさんは

　　　　日本人のようでホントにありがたいです)

先日の記事にきました。。。

一般的なイギリス人

自己中心！自分勝手！わがまま

とはいえ、

このキャラは

ある意味

自分を大事にしてて。。

自分を大切にしてて。。

わがまま

我が心のまま

　(駄々こねるわがままではなく)

調和・協調を重んじる日本

調和・協調を習慣としている日本人

それ故、

自分を抑え込んでる人もいる

どうぞ。。どうぞ。。。

心のまま。。

我が心のまま

言葉を

発してみてはいかがでしょう

どうぞ。。どうぞ。。。

心のまま。。

我が心のまま

行動してみてはいかがでしょう

きっと、

心につかえてた

何かが

ポン！っとハズれますよ

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

我が心のまま​​​​​​​

笑顔は、心の太陽

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笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

いい加減に〜自分を解き放とう☆世界は多様性の集まりだぁー！

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笑顔クリエイターの

レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

皆さま〜
興味深い記事の投稿

いつも楽しんでいます

私は、
猛暑のせいにしたくはないですが、
暑さで思考回路オーバーヒートしておりました
　（いやいや～思考回路は変わらないと思いますが。。）

そんな今日このごろ。。。

海外へ行かれてる方々

の写真を見ながら

(お写真から〜

　旅気分を擬似体験しましたぁ〜

　ありがとうございます

イギリスでの

暮らしを懐かしんでいました

今でこそ、やっと？
日本で
"多様性"と言われ始めてます

でも、

元々、

世界は、

多様性の集まりだぁ

日本人には、
"謙遜"というDNAが

長きに渡り刷り込まれてると感じます

"出る杭は打たれる"

という言葉もあります

　（あるお方は、

　　　出過ぎた杭は打たれない！と、おっしゃってました)

皆んなと

同じように、同じようにしなきゃ

周囲との

調和・協調を重んじる日本

それ故、

自分を抑えてる方も多いのでは

人種差別や

なんやら社会問題はいっぱいあって

住みにくいイギリスですが

自分を大事にして。。。

自分を大切にして。。。

いい加減だよなぁーイギリス人

自分を抑えるとかないよなぁー

我が夫デビッドさんは、

一般イギリス人と違い日本人のようだけど

日本人の皆さま〜

いい加減に〜

良い加減に〜

自分を解き放とう

海外へ行かれてる方々

の写真を見ながら

イギリスでの

暮らしを懐かしんでいました

　私も日本脱出したいです！

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

フリーダム

笑顔は、心の太陽

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レインボームーン.仁美

カラダの声に耳を傾けてーカラダはサインを出してる！

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レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

いや。。いやぁー。。。

カラダは正直です

連日、
３５度を超える猛暑に
カラダから
お疲れサインが発令

お家の中に居ても、
日差しでお目々はお疲れモード

冷房をつけていても
夜の眠りは
浅いように感じます

皆さまー
お変わりありませんか

イギリスで
３５度超えの暑い夏を
７年！
冷房なしで乗り切ってきたわ。た。し。。。
　（暑さに耐える自信をつけて日本に帰国した２０１９）

あれから～５年の月日が流れて
カラダに記憶されてた
３５度超え耐久力？は

薄れていってるのでありました
　（いやいや～年齢的なこともあるのかなぁ？）

カラダは正直です


カラダは知っています！
自身のカラダの調子を！

今、
休みたいのか？

何を食べたいのか？何を欲してるのか？
何を必要としているのか？

頭で考えず、
カラダが欲してることに
耳を傾けてみよう

キーとなるのは、

いつもは、こうしてるんだけど。。。

今日は、今は、
"なんとなく"

こんな感じがするなぁー

今、"なんとなく"
休みたいなぁー食べたいなぁー
今、"なんとなく"
何を欲してるなぁー何を必要だなぁー

と、

心で感じたことは、
カラダが欲してることに。。。

　（私、

　　お昼ごはん後なーんとなく眠くて

　　２０分程度お昼寝タイムを取り始めましたー）

カラダは知っている。
サインを出している。
耳を傾けてみよう

心とカラダは

繋がっている

無理せず。。。
心に響いたことを大切に。。。
それは、
カラダを大切にすること繋がります


皆さまー

熱中症に気をつけて
どうぞ、お大事に

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

リフレッシュ

笑顔は、心の太陽

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笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

健康第一！２１世紀の夏を生き抜く思いやりと心配り╰(*´︶`*)╯♡

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レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

いやぁー

暑い、暑い、暑い

皆さま

バテてませんか

日差しは

容赦しません

家の中にいても

日差しの強さを

窓越し感じ

目が疲れます

洞穴・洞窟・鍾乳洞にでも

潜り込みたい気分です

体調を整えるのも

一苦労します。ホントに

２１世紀を生きるには、

夏を生き抜く

知恵と体力は

必須のようだ

と考え始めたわ、た、しです

幾つまで

生きるか

わかりませんが。。。

暑い。。暑い。。

日本の夏　

　（日本の夏、きんちょうの夏。。

　　　と言ってた時代が懐かしいィー）

２１世紀の

夏を生きる。。。

夏を生き抜く

知恵と体力

健康管理。。。

体調管理。。

それは、

自身への思いやり

自分自身への心配り

から始まりますね

さて。。さて。。

自身に

どのような思いやりしますか

自分自身へ

どのように心配りますか

夏を生き抜く

知恵と体力

健康管理。。。

体調管理。。

は、

自分次第です

私は〜

暑い日中は

スローペースで無理せず。。。

睡眠をしっかりととる。。。

スヤスヤお休み〜

夢の中へ〜

です

あなたは、

どのような

思いやりますか

このようなことを

ご自身に心配りますか

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

健康第一

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

暑い。。暑い。。だからこそ、爽やかな笑顔を(^-^)

    心と体の健康で！

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今日も元気な

笑顔クリエイターの

レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

新札登場しましたねぇー

皆さま〜

お手に取られましたか

私は、

まだお目にかかってませんが。。。

手元に来たときが

ベストタイミングと。。。

新札さんが

巡ってくるのを

楽しみにしています

キャッシュレス化の流れで

新札登場

貴重なお札です

お札が

一新して

お金の気が

変わる

日本経済も

一新して

強くなる

ことを願います

さて。。さて。。

私たちも

暑さに負けず

自身の体調を整えつつ

自身の気を

リフレッシュ

して！

爽やかに

過ごしたいですね

爽やかな〜

微笑みの笑顔で

はい！

心がけます

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

爽やかスマイル

笑顔は、心の太陽

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