どうしましょ？私たち一人ひとりの命輝く未来社会のデザイン(1)

    笑顔は、心の太陽！

　ハッピースマイルハッピーライフ 

今日も元気な

笑顔クリエイターの

レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

大阪万博

終了しました。。。

一般来場者2500万人超え

閉幕へ近づくにつれ

連日

1日来場者20万人超えで

会場は

人。。人。。人。。で盛り上がってた

でも、

入場者数は、

想定には届いてないようで。。

今！黒字いくらといっても

最終収支は2028年にわかるようで。。。

建設費問題はあるよーで。。。

今回の万博テーマは、

いのち輝く

未来社会のデザイン

でした！

じゃー、

いのち輝く

未来社会のデザイン

って、

どんなデザインなの

(万博行ってないから〜わかんなぁーい⁈

　行ってない人にも、、、

　広めよ〜よ、未来社会のデザイン)

未来社会のデザインが

社会に浸透し

一般ピーポー生きる者たちへ

未来像を。。希望を

見せて欲しいなぁ〜

万博が

これからの

日本、世界の未来を築く礎

となるよう願います

そして～

昭和時代には

想像もしてなかった

テクノロジーの進化で

便利な社会になっているし、

まだまだ、

進化し続けるでしょう〜

でもさっさ！

私たちが生きられる土台

地球があるからこそ

未来社会のデザイン

ができるよね〜

私たちが生きられる土台

地球。。。

地球環境を忘れないでほしい

テクノロジーの進化で

二酸化炭素排出、

アップ！アップ！

ジワジワと

ヒートアップし攻めてる

地球温暖化。。。

今年5月

スイス巨大氷河が崩落し

土砂崩れとなって

３００人が住む村が飲み込まれた

（住民は事前避難してたけど、

　一人行方不明。。。）

世界中の人皆んなが、

日本人のような

ライフスタイルをしたら

地球３個必要て聞いたよー

今も、

待ったなしの地球温暖化。

ふと、

私は考えます

いのち輝く

未来社会のデザイン

先ずは！

地球環境改善から

漆黒の宇宙に

美しく輝いてる蒼い地球

（私、宇宙から眺めたことないけどね）

地球が

輝き続けてる

からー

私たちの命も輝く

そして～

希望を持ち未来のデザインを楽しめる

いのち輝く

未来社会のデザイン

は、

地球と共にある

私たち一人ひとり、

便利さに流されないで

アクションする前に

これ地球にとってどう影響するかな

ちょっと

考えてみましょうよー

と、

万博終了し

思うのでありまする

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

地球が輝きいのち輝く

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

意識の波動と共鳴し"未来の私"とシンクロする☆〜（ゝ。∂）

    笑顔は、心の太陽！

　ハッピースマイルハッピーライフ 

今日も元気な

笑顔クリエイターの

レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

連休、

いかがお過ごしでしたか？

だいぶ、

朝晩涼しくなってきたけれど、

まだまだ、

日中は暑い九州です

早く

重ね着を楽しみたいのですが、

秋の装いには、

ほど遠い2025年秋九州

はい、

先週、私の元に

新しいオーラソーマボトルが届きました

B121;ブルトンさん

（前回、前々回の投稿にある通りです）

ボトルを使用しながら

ボトルに語りかけ

ボトルの声を心で聞いてます

何故か？

今回は、

ボトルに集中しちゃうのですよ

今年、

B52,B22,B75のボトルを

塗ったけど、

これまでは、

毎日のルーティンの一つ

といった感じだった

ボトルと対話というより、

会釈して

軽く会話ってな感じだったなぁー

だけど、

今回のB121;ブルトンさん

マイペースで変容していくよ

新しい自分が待っているよ

の言葉が

心の中でこだまし

意識しちゃうのよね

まぁ〜

不思議なことに。。。

集中し意識しちゃう

と、

様々なメッセージが

滝のように

私の前に流れてキタァー

（心に強く響く言葉。。。

　心に長く残る言葉。。。

　今の私に必要な視点や生き方があるのよ）

エッ?!と思うような

日常の

小さな変化がおキタァー

（小さな変化は次の変化を生む。

　これは、

　自分から働きかけなくても

　自然と起こり良き方へ進んでいくのよ）

やっぱり！

集中。。。意識する。。。

って、

スゴイ威力があるわ〜

意識の波動と

共鳴し

必要なメッセージが登場し！

未来の私

とシンクロしてくぅ〜〜

マイペースで変容していくよ

新しい自分が待っているよ

自分の何かを

変えたい。。。変わりたい。。。

時は、

感覚が変わるまで、体で覚えるまで、

どんな新しい自分が待っている？

イメージし

新しい自分に、

集中。。。意識する。。。

大切ですね

様々なシンクロが

起きるぅ〜

意識の波動と

共鳴してぇ〜

改めて実感します

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

意識してー変わる

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

マイペースで変容☆新たな私が待っている〜（╹◡╹）

    笑顔は、心の太陽！

　ハッピースマイルハッピーライフ 

今日も元気な

笑顔クリエイターの

レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

あれあれ。。

10月上旬が過ぎますよー

時に待ったはありませぬ

次々と、

時は流れていきまする

それで〜

前回の投稿の通り

無意識のパターン解除！が

私の頭の中でグルグルしております

前回の投稿はこちら〜

『無意識のパターン解除！喜びに満ちた新しい私と出会う^_−☆』

オーラソーマボトルB121ブルトン

条件付けの無意識のパターンを超えながら、

私たちは自分自身の中にあるギフトにアクセスします。

この真実は最も深い喜びの潜在力を持っています

私は、

またまた

小さな頭で考えるのでありました

"無意識のパターン"

無意識だから

今の自分は、

認識してないことよね。。。

じゃー

認識してないことを

どう知る

う〜〜ん、、、う〜〜ん、、、

唸る

それは、やっぱり！

朝に夕にボトルと対話しながら

ボトルからのメッセージを感じ

ボトル液を塗り

そのメッセージを体に送る

この循環に限るよね〜

そして～

日中、

日常の出来事から

自分の無意識のパターンに

ハッと気づいたり、

今の何かを改めようと思ったり、

誰かの言葉が

心に強く響いたり。。。

するのよねーーーー

B121ブルトンは、

深い変容の途中に光りがさす

エネルギーをもっているので、

焦らず。。。

マイペースで

ボトルと対話しながら

自然に

無意識のパターンの鍵が

解けていくんじゃな〜い。。。

と、

今、書きながら、

あっ！気づいたよ

私のパターン１せっかち

パターン化してるわ

はい、次、はい、次、と、ことをさばく感じ

ベルトコンベアのスピードUPする感じで

私の前にやる事が流れてくるわさ〜

お寿司が乗ってたらイイのになぁ〜

焦らず。。。

マイペースで

ボトルと対話しながら

自然に

無意識のパターンの鍵が

解けていくことでしょう。。。

あら、

いつの間にか。。。変容してる。。。

てな感じに

なることを願って、

今日も行くいくレインボームーン

マイペースでイイんじゃな〜い

焦らない、、、焦らない、、、

一休み、、、一休み、、、

気づいたら、

あら、いつの間に？

変容してるよ〜うふ、楽しみ楽しみ

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

マイペースで変容

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

無意識のパターン解除！喜びに満ちた新しい私と出会う^_−☆

    笑顔は、心の太陽！

　ハッピースマイルハッピーライフ 

今日も元気な

笑顔クリエイターの

レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

先日の

中秋の名月。。。

ご覧になりました

私は、

ぷふぁぁーと

喉を潤しながら

眺めていましたよー

（泡泡な飲み物と

　塩茹でした生落花生をつまみながらね

　いい具合に我が家のダイニング・リビングの

　東向きの高窓出窓から月が見えるんですよー）

月を眺めならの宴

風流ですよね〜

平安時代に

中国から

日本の貴族に伝わったお月見

平安時代から

何世紀もの時代が経て

21世紀の今も

変わらず月と親しみ

眺め楽しむ文化が日本で生きている

と、思うと

感慨深いです

と、

月がまん丸くなり

一粒万倍日・天赦日が

重なった今週月曜日から〜

オーラソーマボトル121が

私の

新たなお供となりました

ウェルカム！B121ブルトン

条件付けの無意識のパターンを超えながら、

私たちは自分自身の中にあるギフトにアクセスします。

この真実は最も深い喜びの潜在力を持っています

う～～～ん。。。

無意識のパターンを超える

いいじゃなーーーい！！

私の中に既にある？ギフト

いいじゃなーーーい！！

私の奥の奥のおくーーーぅにある？！ギフト！！

さぁーさぁー、出てきなさい！！

最も深い喜びが潜んでる

いいじゃなーーーい！！

Come on!! Come on!!

B121ブルトン

アファメーション

私は新たな方向感覚を築きながら、

豊かさと希望を感じます

上層: ライムグリーン。
下層: オレンジ。

対面して、

ボトルさんが私に語りかけてきたよ

あなたの中に在る

淀んだ欲望、怒り、苦しみ、、ネガティブは

変容し

次々と

喜びと豊かさとなり湧き出るでしょう〜

そこに、

新たな希望の光りが差し

益々、

発展していくであろう〜〜　

淀んだ欲望、怒り、苦しみ、、なネガティブは

私自身も気づかないもの。

でも、

それが条件づけの無意識のパターンを生む

このトリガーを

ボトルさんと共に溶かすことで、

次々と、

喜びと豊かさが湧いてくるぞなもし

お言葉ありがとう〜ブルトンさん

よろしくねぇー、プルトンさん

仲良くしてねぇー、ブルトンさん

ちなみに～

アファメーションは、

私は、

新たな方向感覚を築きながら、

豊かさと 希望を感じます

はい！はい！

ブルトンさんと共に

2025を

締めくくっていこうー！

2026。。。未来に向かって。。。

レインボームーンの旅は

続くのであ～～～～る

2025年、

後８０日あまり。

2026年、

新しい年に、

喜びと豊かさで満ちた

新しい私が待ってる

と、

思うとワクワクしませんか

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

未来に向かって

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

2025年残り82日☆人生デザイン！人生の質は時間の質にあった〜

    笑顔は、心の太陽！

　ハッピースマイルハッピーライフ 

今日も元気な

笑顔クリエイターの

レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

2025年も残すところ

80日ほど

初の女性自民党総裁が

誕生しました

さて、

日本は

どのような流れに

なっていくのでしょう

（日本株が高値更新〜）

希望の光りが

国中隅々にさす

ことを願います

2025年年末。。。

あー、

なんだかんだあったけど、

気分良く

新しい年が向かえられるぅ〜

（終わり良ければ全て良し！ですね〜）

と、

皆んなが言える

世の中であって欲しいです

と、

先のことは

予想不可能ですが

新しい年が見え隠れ？

してる今
 

自分と向き合い

ちょっと、

自身の人生を考えてみるのも

良いタイミングでは

 

で。。で。。でぇー

＊２０２５年どう過ごされてきました？
　（いやー、もう先週のことも忘れちゃってるよー
　    とか、ありません？）

     スケジュール帳を開いて見直す。。。
     いや、ブログを読み返して

　ご自身の軌跡を辿ってみる
　イイですよねー

＊１月から振り返って、
　どんなことがあなたに起きました？
　楽しかったこと。。嬉しかったこと。。
　悔しかったこと。。悲しかったこと。。。
　色々と思い出されるでしょう〜

　これはよくやった！！
　あれはもう少し改善すべきだなぁー。。。
　とか、反省点も

　頭に浮かんでくるのではないでしょうか

では、

これから

どう過ごしましょ

 

どう過ごすか？は、

どういう時間を過ごすか？

ってことで、



時間の質。。。

強いては、

人生の質となるのではー

時間の質＝人生の質

人生の質に

どのような時間を過ごしたか？

どのような時間を過ごすか？

どのような時間を過ごしたい？

時間の質は、

人生の質の一部になるのでは

あなたは、
日々、

どのような時間をお過ごしでしょうか

どれだけ

人生の時間が残ってるのか

わからない。。。

年齢を重ねてくると、
一日。。一日。。の時が

大事だなぁー

と痛切に感じます

いかに、
自分にとって良し！

と思える時間を過ごせるか

どんな良し？！

どのような質の時間で
あなたを満たしましょう

自分と向き合い

ちょっと、

自身の人生を考えてみるのも

良いタイミングでは

時間の質が

人生の質となり

人生をデザインする

さてさて、

今週は、

どう過ごします

＊速報です！

　本日は中秋の名月

　生落花生をゲット～したので

　塩ゆでしｨーぷふぁぁ〜で。。。

　月を愛でるなりー

　ぷふぁぁ〜タイム

　の時間の質が

　レインボームーンの人生の質をデザインするなりー

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

豊かな人生を

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

可能性は私次第！幾つになっても美しく輝ける自分を実現するには？

    笑顔は、心の太陽！

　ハッピースマイルハッピーライフ 

今日も元気な

笑顔クリエイターの

レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

えぇ〜

前回の投稿で

91歳の岸恵子さん

について語ってましたがぁー

91歳の岸恵子さん

のお姿、

検索して

ご覧になりましたか

前回の投稿はこちらです〜

『91歳にして衰えない⁈その美しさの秘密を考えてみよう〜』

91歳の岸恵子さん

のお姿をご覧にの方〜

91歳と思えない

美しく輝いたお姿に

驚かれたことでしょう

まだ、

ご覧になられてない方〜

是非！

91歳の岸恵子さん

を検索してみてください

皆さま〜

91歳にして衰えない。。。

岸恵子さん

美しさの秘密考えられました

91歳で

あのお姿をキープされるには、

それなりに

日々の心がけは必須

東京に居る叔父は、

私が２０代の頃に言ってました〜

"女の人は、

　ほっといたら３日で老ける！"

はい！

日々の過ごし方。。。ライフスタイル。。。

健康的な食事、睡眠、

意識と行動、etc。。大事と、

皆さまも

重々承知で、

いらっしゃるでしょう

私は思います

結局、薬局。。。

自分が

思っているように

自分は成るんじゃない

自分の心の中にある

自分像が

現実となるんじゃない

自分の常識が、

自分の姿を

形づくってんじゃない

結局、薬局、

現在の自分は

過去の自分の在り方から創造されてる

姿、形と現実化してるのよね〜

時代が変わろうとも

世の中が変わろうとも

環境が変わろうとも

自分自身を生きている

自分次第で、

自分はいかようにも

変化するし、

成るんじゃないかなぁ〜

幾つになっても

美しく輝ける可能性

は、

自分次第

91歳の岸恵子さん

のお姿を

見てそう思ったよ

（これも今のタイミングで必然⁉︎)

さてさて、

あなたは、

どうなっていくのでしょうか

それは、

あなた次第楽しみですネ

私は、

どうなるのでしょうか

それも、

私次第ですね楽しみダス

幾つになっても自分次第

で、

可能性は開く

だよね〜

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

幾つになっても。。。ね

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

91歳にして衰えない⁈その美しさの秘密を考えてみよう〜

    笑顔は、心の太陽！

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今日も元気な

笑顔クリエイターの

レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

ちょっと。。ちょっと。。

10月ですよー

ホントに！

時の経つのが

早い。。速い。。はやい

今年の

"クリスマスケーキは。。？"

の話題が番組であってましたよー

ホントに！

時の経つのが

早い。。速い。。はやい

2025年

後3ヶ月きりましたからね

と、言っても

時の流れに

逆らうことはできませぬ

時の流れに逆らうことなく、

毎晩、

夫デビッドさんと

変わらずGoogle meetingをしています

毎晩、

飽きもせずに。。。

色々と情報と出会って

語りあってます〜

私たちは、

健康維持、食べ物のトピックス多め

先日、

お元気な高齢者の方が話題になったのね〜

その年齢、91歳。。

日常の様子がネットに上がってて

91歳で

バーを支えに全身写る鏡の前で

バレエのポジションをされてた女性

（姿勢抜群によかった！背筋ピン！シャキーン！だったよ

　素晴らしいぃー！　

　足先まで神経行き届き

　長く伸びた御御足の動きも美しく！

　まさに！バレリーナ！)

私たち二人して、

歳を重ねることに

希望をもった次第です

そして、

Google meetingの後は、

私のお楽しみタイム

Youtubeへゴー

夜な夜な観てるわけです

それが

不思議なことに、

Youtubeの画面に

その日

私たちが話しことに関連する

広告が

幾度となく上がってくるのよねーん

（壁に耳あり障子に目あり。。。

　ネット世界は、オンライン会話も

　マーケティングに活用されてるの？

　壁に耳あり障子に目あり。。。

　ネットは全てお見通し？！）

そしたら。。。そしたら〜〜〜

ビックリ！！

91歳5ヶ月！！

岸恵子さん登場

皆さん、

ご存知ですか岸恵子さん。。。

（女優さんでパリに長く在住されてた？る？方）

現在のお姿の写真が

表紙になった出版本が

私のYoutubeに

上がってキタァーーーー

お美しいぃー

岸恵子さん。。。

91歳5ヶ月！！

いやいやー。。。

ビックリ！！

岸恵子さん。。。

91歳5ヶ月！！

とても91歳とは思えないお姿

（もちろん！

　プロのスタイリスト、美容メイク、カメラマン集団による

　お写真だけど、

　岸恵子さんから出てるエネルギーというか、

　オーラというか、気力というか。。。

　９1歳の方とは思えないパワー！！)

ご興味のある方は、

１度検索して

91歳の岸恵子さんのお姿をご覧くだされー

いやースゴイよ！

91歳にして衰えない美しさ

年齢を超えた

内から放つエネルギー

いやースゴイよ！

皆、

歳を重ねていくわけで、、、

91歳にして

衰えない美しさの秘密を

考えてみましょうよ

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

幾つになっても。。。。

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

ゆったり進化論☆気づけば私が変わるマイペース〜

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　ハッピースマイルハッピーライフ 

今日も元気な

笑顔クリエイターの

レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

先週２５日は、
月に一度の

ニコニコ・ハッピースマイルデーでした

ニコニコ

ハッピースマイルデーのお話しはこちらー

『ハッピースマイルデー！自然な笑顔で若々しい表情に〜☆〜（ゝ。∂）』

皆さま〜

お顔のストレッチ

取り組まれましたかー
取り組んでいらっしゃいますか

遠くの方から、
お返事が聞こえてきました！
（はーーーい！やってますよー！）

イイですね！イイですねー！
ぜひぜひ、
続けてみてくだされー

"継続は力なり"
"千里の道も一歩から"

と、言いますよね。
なかなか、何事も
一朝一夕にはできませぬ。。。

今の時代、
スピード感をもってやります！
とか、
効率化、コストパフォーマンスを最大限に！
とか。。とか。。耳にします。

果たして、
どれほどのことが、

スピード感をもってやります！
効率化、コストパフォーマンスを最大限に！

から〜
納得感、満足感を
得られる結果をだしているでしょうか？

"継続は力なり"
"千里の道も一歩から"

ボタン一つ、
ワンクリックで

世界が変わることはありません

何かを

変えたいなぁ〜

変わりたいなぁー

と、思ったら、

一気に！ではなく
少しずつ。。少しずつ。。
マイペースでやったら

イイんじゃないでしょうか

大谷翔平さんは、
オギャーっと生まれた時から
メジャーリーガーになろう！

とは

思ってなかったでしょう

小さい頃、

野球と親しんで行く中で、
夢が芽生た
そこから、

甲子園を目指し、

日本プロ野球界へ入り、
メジャーリーガーになる努力を続けてこられた
体格づくり、体力づくり、技術を磨き、、、、

そして、
メジャーリーガーで活躍されている

一朝一夕で大谷翔平は誕生しない！

長い。。時の流れの中で、
大谷翔平さんは、
変化し進化してきたわけですよね
（皆んなが皆んな、大谷翔平にはなれない）
オッと、話しがそれてきそう。。。

一朝一夕で大谷翔平は誕生しない！

"継続は力なり"
"千里の道も一歩から"

自分の人生は、
自分の人生の道ですから〜

一気に！ではなく
少しずつ。。少しずつ。。
ゆったりマイペースで
進化していったら

イイんじゃないでしょうか

いちに。。いちに。。１．２．１．２．
足の長さは人それぞれ。
歩幅も、人それぞれ。。。
足を運ぶ一歩。。。一歩。。。

のスピードも人それぞれ。。。

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

マイペース

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

ご長寿さんに学ぶ(๑˃̵ᴗ˂̵)生きがいで活気づく生き方〜

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レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

昨日２５日は、

毎月25日は、

『ニコニコ・ハッピースマイルデー』

でした。

今回は、

自然な笑顔を取り戻す！

　顔のストレッチ！

についてお話ししました。

詳しくはこちら〜

『ハッピースマイルデー！自然な笑顔で若々しい表情に〜☆〜（ゝ。∂）』

はい！

お顔のストレッチをして

優しく微笑む

皆さまの表情が目に見えるよーです

そして～

今週始めは、

80歳を超える方々が、

活き活きと

サッカーを楽しまれる映像をみて、

人間の体の

不思議さ。。凄さ。。。偉大さ。。。から

健康寿命延長

の希望の光りを見出しました

80歳を超える方々が、

サッカーを楽しまれるお話しはこちら〜

『人間の体は摩訶不思議☆可能性は体の中で生きている！』

人間の体は、

不思議。。凄い。。偉大だよー

日本の75歳以上の人口。。。

1872万人。総人口の14.9%。。

後期高齢者の皆さま

その中でも、

８０歳超えても

サッカーを楽しめる体をお持ちの方々、

後期高齢者

皆さまの健康寿命の延伸の秘訣は

日本は長寿国

その要因は

整った生活衛生環境、医療充実、豊かな食。。。

地域福祉のサポート、、、

色々と考えられます

色んな

ご長寿さん方々と触れて

私なりに考察してみました

８０歳過ぎて

サッカーができる？

できないか？は置いといて。。。

多くの活き活きご長寿さんは、

生きがい

をもっていらっしゃる

朝起きて、

一日始まり〜

さぁ〜

今日はこれをしようー！

あれをしよー！

趣味だったり、

農作業だったり、

料理だったり、

日曜。。いや、日常大工だったり

頭と体を

無理のない範囲で

活かし動かしていらっしゃいます

そして～

それらの活動から

得られたものを

自分ためだけに留めず

人さまに

喜んで分け与えて

いらっしゃる

損得勘定無い！

経費がいくらだから

何時間作業したから

いくらで売ろうか？

いくら儲かるとか考えてない

きゃー、

スゴイなぁー太っ腹よ

人さまに

喜んで分け与えて

いらっしゃる

生きがいで

活き活きと毎日楽しみ

生きがい

で得たものを

人さまに

喜んで分け与えていらっしゃる

ご長寿さん

懐深いよなぁ〜

自身を活き活きとさせる

有形。。無形。。の

生きがい

有形。。無形。。の

生きがい

朝起きて、

一日始まりー

さぁ〜

今日はこれをしようー！

あれをしよー！

と、いうような

生きがい

あなたの生きがいは。

何でしょうか

人生。。活き活き。。。

修行。。。修行。。。

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

活き活き。。生きがい。。。

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

ハッピースマイルデー！自然な笑顔で若々しい表情に〜☆〜（ゝ。∂）

    笑顔は、心の太陽！

　ハッピースマイルハッピーライフ 

今日も元気な

笑顔クリエイターの

レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

皆さま〜

毎月25日は、

『ニコニコ・ハッピースマイルデー』

ですよ！

覚えてますかぁー

本日は、

ニコニコ・スマイル、笑顔を

意識して過ごしましょ

25日じゃなくても〜ネ！

でぇ〜

＊＊＊

　５回目の

　ニコニコ・ハッピースマイルデー＊＊＊

今回のテーマは、

自然な笑顔で

　若々しい表情に

です！

やっと、

厳しい暑さから

解放されましたねー

猛暑疲れの方も

いらっしゃるのでは

隠れ疲労とも耳にします。

疲労を

そのまましておくと、

表情は硬くなり

自然な微笑み笑顔が難しくなります

そこで！本日は！

自然な笑顔を取り戻す方法

を一つお伝えします

それは、

お顔のストレッチ

口を大きく開けて

あ、い、う、え、お　

と、動かす

と、

口周りの筋肉

血流・リンパの流れも良くなり

口角が

上がりやすくなりますよ

一般的に、

私たちは口を大きく開いて

話しません

ですから、

どうしても

お顔の筋肉。。口周り筋肉が

動きは鈍く硬くなりがち

大きな口を開けて食事をしたとしても

モグモグ行為では、

口周りの筋肉を均等に使ってませんからー

自然な笑顔を取り戻す！

顔のストレッチ！

あ；口をたてに大きく開ける

い；口角をを横に引く

う；口を前に尖らす

え；口角をぐっと上げる

お；口を丸く大きく開く

各口の動き一つ一つを

２、３秒キープして

次の動きへと進めてくださいませ

1セット

５回位やってみてくだされー

すると、

口の周りの筋肉が解れてきて

血流、

リンパの流れも良くなり

自然な微笑み。。

笑顔が戻ってきますよー

その表情は若々しいｨ〜

ハッピースマイル

ハッピーライフ

お顔の柔軟性を取り戻し

若々しい表情に

ハッピースマイル

ハッピーライフ

猛暑疲れ。。隠れ疲れ。。

を解して

ホッと

一息ついてくだされー

ハッピースマイルは、

いつもあなたの心の中にあります

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

ハッピーライフ

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美