心と体の健康で！
ホップ・ステップ・スマ〜〜イル
ハッピースマイル 
ハッピーライフ
今日も元気な
笑顔クリエイターの
レインボームーン.仁美です
こんにちは～皆さま
厳しい寒さが
続きく中、、、
私のお手手は
こわばり。。。
台所で
野菜を切る手が
水の冷たさで真っ赤かっか
一方！
ガチゴチだった
私の腰は、
軽めストレッチから〜
通常ストレッチに移行し
お正月前のような
前屈ができるカラダに
なりましたー
ホッ
"腰ガチゴチ事件"は
こちらー
その後、
"腰ガチゴチ事件"
から考えたこと。。。
人は皆、
老いていく。
〇化。。。廊下？する。。。
そこで、
私は、
老いていく。〇化。。。
とは
考えたくない！
から〜
変化
と、捉えるのです
人は皆、
変化する
身体の変化
体力的にも。。能力的にも。。
思考も。。
感覚的にも。。。感情的にも。。。
この世に誕生し
脳が発達し、
身体能力も上がり、
労働能力、生産能力も向上する
しかし、
時間経過と共に、
これらの能力は
個人差はあれど
いずれ落ち着いてくる
落ち着いてくる
までには、
様々な経験をするよね〜
いや、意識次第でぇ〜
落ち着いてからも〜色々経験するし
経験から視野は広がるしー深まるし〜
この様々な経験が、
経験値のストック・引出しを
豊かにするよ
人生で得た経験引出しを
時には
断捨離し
時には
リメイクしたり再利用
しながら
人生の変化を
味わい
楽しんだら良いんじゃな〜い
人生100年を超えて
21世紀を生きる大先輩を
拝見しながらそう考えたのよ
（１０１歳で旅立った我が祖母も含め）
人は皆、
老いていく。〇化。。。
ではなく、
人は皆、
変化する
変化を楽しもう〜よ
ねぇ
それでは〜皆さま
ホップ・ステップ・スマ〜〜イル
でー
変化を楽しもう
笑顔は、心の太陽