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7/19(日)、Kバレエ「K-BALLET SELECTIONS 2026」を観に行ってきました
・朝、ヤギヨーグルトにスティングレスハニーを
スプーン1杯位
・会社にて出社後とランチタイム後のコーヒー時、
シナモンをスプーンの先に少し
・帰宅後、ぬるめのホットレモンにリンデンを
スプーン1弱
・寝る前、リンデンをスプーンの先に少しだけ
３ヶ月に１回の血液検査の結果は
CRP定量は0.14（基準値は0.30以下）
MMP-3の値は145
基準値オーバーですが200以下なので私的にはOK
私はプログラマーですが
つい最近、ややボリュームのあるプログラムを担当しました。
進捗を聞かれ、
お客様の開発機の使用時間の制限があるので
思うように進んでいないと伝えたら
21時まで使用出来るようにしてくれました
おかけで4日間21時まで残業となり
ヘトヘトになりました。
無事終わらせて晴々とした気持ちで
バレエ公演日を迎えられて良かったです
年末に定年退職を迎えるにあたって
節約出来ることがないかな…
と考えました。
今のところ、２つ思いつきました。
ひとつは医療費。
現在、橋本病は内科
リウマチは整形外科に定期的に通院しています。
血液検査もそれぞれで。
橋本病の先生にリウマチの方も診てもらおうかと打診したら、リウマチのことはわからないよ
とのこと。
血液検査と処方箋だけなら出来るということなので
機会をみて整形外科通院をやめようかな…
リウマチのお薬ケアラム(1日1錠)も
本当は辞められたら辞めたいのだけれど…
シェディングの影響で悪化する可能性があるのかも、と思うと怖くて辞められないです。
(ケアラムは先発品なので
以前は1日10円余分にお金がかかってましたが
先月から倍の1日20円になりました)
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ありがとうございます。
感謝
