ご訪問下さいまして、ありがとうございます。
今日、Kバレエ「クレオパトラ」を観に行ってきました
ということで、久しぶりの投稿です。
・朝、ヤギヨーグルト(最近一次的にパルテノンヨーグルト)にスティングレスハニーをスプーン1杯位
・会社にて出社後とランチタイム後のコーヒー時、シナモンをスプーンの先に少し
・帰宅後、ホットレモンにマリーをスプーン1弱
・寝る前、マリーをスプーンの先に少しだけ
来月採血のため
３ヶ月に１回の血液検査の結果は今回は無しです。
体調については、
少し前に坐骨神経痛のような症状が出ました。
腰を反らすような動きで腰に痛みを感じたり
右のふくらはぎに鈍痛を感じたり
排便時に腰から右足にかけて響くような痛みを感じたり…
今月の整形外科の通院時に診ていただいて
消炎鎮痛剤のセレコックスを30日分処方されました。
セレコックスは10日分だけ服用し
知らない間に症状が無くなりました。
先生からはリウマチが原因だと言われました。
坐骨神経痛のような症状は
多分、今回3回目。
リウマチによるものかは分からないけれど
なるべく負担がかからない生活を心掛けなくては…
色々気をつけて、ギリギリのところで
痛みがなく、悪化しないバランスがとれていると思うので、
睡眠時間と生活リズムを整えることが私の課題です。
夕食が９時過ぎで就寝が２時頃の良くない生活リズムから中々抜け出せないです。
時間を前にずらしたら、早め出社早め退社で
早寝早起きの健康的なリズムに変われそうなのに…
早起きするとのんびりしてしまうのがいけないです。
いつでも同じペースで朝の身支度が出来るようにしなくては…
Yahooの乗換案内アプリを利用しています。
新幹線に遅延や運行中止があると通知してくれます。
最近やたらと新幹線の遅延が多いです。
一昨日は混雑で遅延で
その後、別の理由で再度遅延だったような。
１週間に何回遅延するの？
っていう時もあります。
今日はまさかの遅延に巻き込まれてしまいました。
のぞみ63号の車両点検で、後続の全ての新幹線がストップしてしまいました。
三島駅で停車して74分遅れで品川駅到着。
ランチのお店はキャンセルして
お昼ご飯は新幹線の車内で食べて、
バレエの会場に開演２分前に到着しました。
無事に観れて良かったです
いつか新幹線の事情で
観られない時が来るんじゃないかと心配です。
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ありがとうございます。
感謝
