充電完了？

こんにちは、聖子です
ご訪問して下さいまして、ありがとうございます。

GWが終わり、いつもの生活に戻っています。

ダンナ様は一週間滞在して東京に帰りました。

GW前

３日と４日は休日出勤、

と言われていたけど休日出勤はなくなりました。

その後、３０日が休日出勤の予定になったけど

それもなくなったので

思いきって２日間休暇をとって

９連休にしてしまいました。

こんなに長期休暇をとったのは初めてかも

この休暇でリウマチを改善しようと思って

色々とトライしてみました。

・コーヒーを飲まない

・毎日岩盤浴に行く

・4/30〜5/4の５日間、毎日マッサージを受ける

５月末まで

・チョコレートを食べない

・海藻を食べない

・お米以外の種子の食品を食べない

・発酵してない豆類を食べない

過去劇的に症状が良くなった時にしていた食事療法で

効果があったのではないかと思っている食事制限を取り入れてみることにしました。

毎日岩盤浴に通って、マッサージを受けて

コーヒーを飲まないで

どんどん関節の調子が良くなっていく想定だったのに…

反対にどんどん関節の調子が悪くなって

水曜日はマッサージをやめました。

木曜日は調子が良くなってきたので

予定通りマッサージを受けました。

GWが終わった今の時点では

前より悪化しているような…

結果的には

岩盤浴より睡眠をしっかりとった方が良かったのかな…

食事制限で良くなっていくことを願いつつ

なるべく睡眠をとって

心と身体に負担がかからない生活を心掛けます。

今月は血液検査です。

。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。.

このGWでスマホの機種変更をしました。

前のは４年間使っていたので

新しいスマホのクリアな画面に感動

指紋認証でロック解除できることにも感動

ブログが待ち時間なしで表示されることにも感動

色々と設定していくのは大変でしたが

なんだかとっても嬉しいです

新しいスマホで初めて撮った写真はシィタ君

最後までお読みいただきまして
ありがとうございます。

感謝