朝から最高に元気にしてくれる飲み物♪

自宅の庭で、畑をやっていて

そこで、たくさんのハーブや野菜、花などを

育てています。

その中には、ミントと赤紫蘇もいます♪

この子たちには、本当にお世話になっているんです!!

スイスからきた友人が、モヒートなるカクテルを

作ってくれたのですが、これが本当に美味しく

アルコールに弱い私は、庭にあるハーブたちを使い

ノンアルコールでオリジナルのものを作ったところ・・・・

美味しいだけではなく、なんだかもっと元気に

やる気が出てきたのです!

次の日の朝も、ノンアルコールモヒートを作って飲むと

同じような感覚になりました。

その日以来、毎朝、このノンアルコールモヒートの

お世話になっているのです。

それでは、レシピをご紹介しま～す

◆ミントの葉・・・５枚ぐらい(お好みで)

◆赤紫蘇・・・大きい葉１枚
　　　　　　　細かく切ることでしそ、独特の香り成分
　　　　　　　ぺリルアルデヒドが引き出されます。

◆ライム・・・1/3ぐらい(お好みで)

◆メープルシロップ・・・大匙1と1/2(お好みで)

◆クラッシュアイス・・・グラスの半分ぐらいの量
　　　　　　　　　　　　　(お好みで)

◆スパークリングウォーター

◆グラス

◆ペストル(磨り潰せるならなんでもOK)

◆長めのスプーン

◆ストロー

①　ミント、赤紫蘇、ライム、メープルシロップをグラスに投入