日本から家族がアメリカに
遊びに来る3週間前から
今までに味わったことのない
頭痛と向き合っていました。
いつもなら3日間ぐらいで
治まっていた片頭痛。
しかし、3日すぎても痛みが改善されず、
自己ヒーリングや浄化、
夫からのエネルギーワークも
受けていましが、
あまりにも激しい痛みに声をあげて
泣くこともありました。
夫からセッションを受けても
状態が改善されないことは
何か理由があるに違いないと
感じていました。
この痛みからのメッセージは
何なのか・・・
10日がたち、とうとう痛みに耐えきれず
鎮痛薬も飲み始め
頭がぼーっとして何もできず
自分の中から
圧倒されるような様々な思考
感情が溢れきました。
それをひとつひとつ手放しながら、
「2時間でいいから眠りたい」
とつぶやいていました。
そのとき
ふと、ある人物の顔が浮かんだのです。
それはヴィム・ホフ(アイスマン)
という男性で
呼吸法や冷水シャワー
氷風呂を実践していました。
痛みの中、スマホを手に取り
彼の呼吸法のビデオを観ながら行い
終わった後、意識が薄らいでいき
いつも間にか眠っていました。
そして本当に2時間後
痛みで起きたわたしは、
一筋の光を見出した喜びを
感じていました。
そして、冷水シャワーの動画もみて
その日の夜
浴びることにしたのです。
頭頂がジンジンし
すぐに冷水シャワーを浴びたことを
後悔しました
しかし、何かが、誰かが、
そのまま浴び続けるように
励ましてくれているような感覚になり
そのまま浴び続けることに・・・。
何秒浴び続けていたかは、
わかりませんでしたが、
シャワーから出ると
頭痛が完全に消えていたことに
氣づいたのです!
あの痛みからの解放感は
今でも覚えています。
そして冷え切った體は
一氣に體温をあげようとして
内側から静かに湧いてくる
生命エネルギーを感じました。
ー肉體も、精神も、感情も整ったー
その言葉がぴったりでした。
そして時間がたつと
また痛みが始まりましたが
その時の痛みは
シャワーを浴びる前よりも
痛みの程度がさがっていました。
こうしてその日から呼吸法と
冷水シャワーを続けました。
そして冷水シャワーを浴びている時、
アファメーションを唱えることも
始めました。
それはあることに氣付いたからです。
冷水シャワーを浴びている間
あまりの冷たさに
《今この瞬間にしかいられない》
ということ。
《今この瞬間》×アファメーション
この最強の組み合わせで
わたしの頭痛はますます回復に
向かっていきました。
ちなみにこの時に
唱えたアファメーションは
「わたしは日々あらゆる面で
ますます良くなっています。」×20回
＊早口で唱えません
これで約1分20秒冷水シャワーを
浴びることになります。
まずは、體を洗い、シャンプーと
トリートメントしたあと
しっかりと湯船に入ったり
熱いシャワーを浴び、體を温めてから
シャワーの温度を少しずつ下げていきます。
そして最初は頭から前身に浴びます。
そして10回唱え終わったら、
向きを変え後身に浴びます。
8回唱えたら、右か左を向きます。
そして右向きなら右手を高く上げ
脇をシャワーで流しながら
1回唱えます。
なぜなら、脇の下には
ネガティブなエネルギーが
溜まっているからです。
次に反対側を向いて、
左手をあげて、脇をシャワーで
流しながら1回唱えます。
こうして20回唱える冷水シャワーは
完了します。
最後に、水のエレメント・
エレメンタルに感謝の氣持ちを伝えます。
修行系の魂の方も
いらっしゃるかもしれませんが
いきなり滝行のように浴びるのは
お勧めしません。
これは頑張るものでも、
耐えるものでも
ありませんから(笑)
呼吸法と冷水シャワーで
頭痛は薬を飲むことなく
軽減されてきたとき
アメリカ人の整體師の友人から
素晴らしい日本人の鍼灸師の
友人がいるから
紹介するよと
突然、連絡先を
送ってきてくれました。
わたしが頭痛で苦しんでいたことは
伝えていなかったのに。。。
すごいタイミングだと感じ
すぐに連絡すると
2週間後でないと空きがないと
言われ
3日後には日本から家族も来るし
予定がつかなかったので
予約はいれませんでした。
しかし
次の日の朝
その鍼灸師さんから
その日の午後4時30分に
1名キャンセルが出たのですが
どうしますか?と
連絡がきたのです!
さっそく、夫が運転をし
診療所まで連れて行ってくれました。
そして
この鍼灸師さんと会った瞬間
なぜか懐かしい感覚になり
セッションの間
ずーーーーと
それぞれの生い立ちや
家族の話、人生観
エネルギーの話を通し
わたしは大切なメッセージを
受け取ることになったのです。
しかも
セッションが終わると
頭痛はなくなっていました
この鍼灸師さんとは
連絡先も交換し
お友達にもなりました
でもきっと過去世で
すでに会っていると感じたので
再会というほうがしっくりきます
こうして3週間つづいた頭痛が
もたらしてくれたものは
わたしの奥の奥にあったものが
痛みによって浮上し
大きな手放しや浄化
肉體・精神・感情を整える方法
懐かしい再会
それ以外にも
目に見えるもの
視えないモノも含め
わたしの想像をはるかに
こえるものでした。
痛みもふくめ
感謝という大きな視点で
いまでもその體験を見つめています