身体や心に不調が出るとき、それは、
頑張りすぎだよ
ちょっと休んでよ
溜め込みすぎだよ
このままじゃ、辛いよ
本来のあなたらしさを無視しないでよ
・・・なんていうメッセージであることが多いです。
どこかに不調を感じたとき、自分の中での限界を感じ始めると、病院を受診してお薬でももらおう～という流れになりがちだと思うんです。
でもちょっと待って！！
いや、受診するのは、いいんです。
受診して、治療して、辛い症状を軽くしたり無くしたりを試みる。
それはそれでいいのですが、
その症状があなたに何を問いかけているか、意識して考えてみて欲しいのです。
あなたの身体はあなただけのもの。
あなたの心はあなただけのもの。
私は、医療者という存在があなたの身体や心を治すのではなく、
治すためにサポートをするだけだと思っています。
だから、
辛くなったら、寝る前にでも、
あ～、今日も私、頑張ったね！ えらかったねぇ
いつもありがとう
って、心や身体に伝えてみてくださいね
身体は正直です。
そんな自分への優しい一言が、治すことにつながっていきますよ