おはようございます
レインボーアース看護師です
私はよくお仕事の休憩中にチョコレートを食べます🍫ちょっと小腹が空いたと思った時、一粒食べるだけで満足感が得られますよね
そして疲れた時もチョコレートを食べると元気が出ます
前職で病棟勤務している時、夜勤中に看護師同士でお菓子交換がよく行われていましたが、その時も皆さんチョコレートを持ってきているイメージがあります。なのでテーブルの上がチョコレートだらけになってました
笑
特に女性は甘いものが好きな方が多いので女性が多い職場ではどこでもチョコレートが置いてあるんじゃないでしょうか？
今はよくコンビニやスーパーで「ストレスを減らす」
という機能性表示食品のチョコレートを見かけます。
そんなチョコレートについてちょっと調べてみると、、、
チョコレートには、ポリフェノールが豊富に含まれており、抗酸化作用があると言われています。この抗酸化作用が精神の安定を促すそうで、 チョコレートを食べると、心を落ち着かせストレスを軽減させる効果が期待できるそうです。また、チョコレートに含まれるカカオは、脳が活動したときに生まれる老廃物「アミロイドβ」の排出を抑える働きがあります。 これにより、脳の健康が保たれ、ストレスに対する耐性が向上すると考えられています。 これらの研究結果から、チョコレートがストレス緩和やリラックス効果をもたらす可能性があることが示されています。特にダークチョコレートは、カカオの含有量が高いため、健康に良い影響を与えると言われています。カカオの含有量が70％以上のビターチョコレートを選ぶのがおすすめ。
カカオの含有量が高いチョコレートもよくスーパーで見かけますが、私はまだ舌がおこちゃまなので苦手です
利用者様も引き出しの中にチョコレートを入れている方もちらほら見られます。たまに食べすぎて怒られている方もいますが
笑
元気が貰えるチョコレート食べて気持ちをリフレッシュして今日も頑張ります♪ 
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