ダイエットを始めて知ったんですけど
お酒ってダイエットする上で、邪魔するんですよ。
今まで気づいてなかったんですが、飲んだ次の日は体重が増えている。
これ水分が抜けてない、いわゆる浮腫みって現象らしい。
私、お酒飲むのが好きなので、ゼロにするのが難しい。
出来る範囲でガンバロウと
平日は飲まず、休日はアルコールOKに変えてみました。
そんな生活にして気づいたんですけど
飲酒した日は花粉症が酷い。
アルコール飲んだ日は目がシパシパするし
夜中に目が痒くて、起きてしまう。
さらに飲んだ翌朝は目覚めがイマイチ
二日酔いで頭が痛い。ムカムカする。起きられないってレベルでは全然ないけど
飲んだ日と飲んでない日を比べるとスッキリ感が違う
個人の体感ですが、アルコールの影響ってすごい
く～、これでアルコール卒業しますって言えたらカッコイイんですが
お酒ラブな私
減酒は続けるけど、断酒は・・・