体重体組成計
Amazonで注文した体重計が早速届きました
「そんなに体重増減しないから、買いなおさなくていいや。」と
体重計が壊れてから買いなおすこともなく数年
ダイエットするからにはまずは体重計が必要と色々調べて
購入したのはAnkerのEufy (ユーフィ) Smart Scale P2 Pro
これ、乗るだけで測定できて、データもWi-Fi経由でアプリに反映。
手間がかからないのがいいなと思って、購入しました。
体重計には体重/体脂肪率/心拍数が表示されて、
アプリではその他にBMI/筋肉量/基礎代謝量/水分量/体脂肪量/骨量/内臓脂肪/
タンパク質/骨格筋量/皮下脂肪/体内年齢が確認できます。
データを基に3Dモデルを作ってくれるんだけど、これがかなり心えぐられる
まずは体重計に乗る習慣づくりからダイエット始めます。
