スタート時の体重と体脂肪
体重 59.90キロ→58.00キロ マイナス1.90キロ
体脂肪率 31.5％→30.6％
脂肪 18.86キロ→17.74キロ マイナス1.12キロ
前回ChatGPTに
お酒を減らしなさい(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
と言われましたので
休肝日を11日から12日になりました
褒めてクレメンス
お酒大好きなんよ～～～
ダイエットの停滞期がいつ来るかChatGPTに予測してもらったら
おそらく57.5キロでしょうとのこと
あと0.5キロ
停滞期が来たら、消費カロリー上げようねとのこと
運動するしかないのか～
ChatGPTはいつも厳しぜ