平均歩数6645歩#今日の歩数は

健康のためにも平均歩数を増やそうと

寒い日もマフラーぐるぐる巻いて

コツコツ歩いた結果

2025年1月平均2446歩が

2026年1月平均6645歩になりました

平均歩数5000歩は認知症や脳卒中を予防できるらしい

順調・順調と言いたいところなんだけど

そろそろ花粉が飛散する時期

花粉が飛び回る中、散歩なんて無理

挫折の予感がしています・・・