一日の平均歩数2446歩＃私はこうして太ってしまった

私が太った理由は「動かなすぎ」にあると思ってます。

どの位動いていないのかというと

2025年1月の平均歩数2446歩

動かざること山の如し

体重増加の問題だけじゃなくて、

健康面でも良くないのでは？と思い始めてダイエット始めました。

とは言え、平均歩数2446歩の人間がいきなり１万歩とか絶対無理。

まずは4000歩を目標に歩こうと思います。