サウナと睡眠とデータ比較
サウナと睡眠のデータ提供をすると
抽選でサウナイキタイとポケモンスリープのコラボサウナハットが当たるというイベント
詳しくはこちら→ サとス
サウナハット目的で初めましたが、データ確認するの面白いです。
今回はそんな睡眠データをちょっと比べてみます。
ポケモンスリープ
こちらは昨日の睡眠データ。
こんな感じで睡眠データを測って、ポイントを貯めて遊ぶゲームです。
専用デバイス、アプリ、スマートウオッチとありますが
私はスマートウォッチを使っていて、そのデータを連携してゲームをしてます。
睡眠時間は9時間13分、睡眠スコア100
月額980円の課金コースがあるけれど
ゲームのためのプランみたいで、睡眠アプリの機能はメモ機能があるくらい。
fit bit Premium
こちらがfit bitで見る同じ日のデータ。
覚醒状態とレム睡眠を合わせたのがうとうと、
浅い眠りがすやすや、深い眠りがぐっすりって感じですかね
睡眠時間は8時間、睡眠スコアは88
睡眠時間の差は
ポケモンスリープは床に就いている時間
fit bitは床に就いている時間から覚醒状態を除いた時間
としているようです。
fit bit Premiumは月額640円
睡眠データが詳細になるのが良いですね。
エクセサイズやマインドフルネスの機能も追加されます。
サの国 プレミアムプラン
そしてこちらはサウナウォッチSHOWDOWNのね録
昨日は左手にfit bit、右手にサウナウォッチを付けて計測してみました(笑)
グラフから推測するに
睡眠時間はポケモンスリープ同様の床に就いた時間
ポケモンスリープのうとうと、すやすやが浅い睡眠で
ぐっすりが深い睡眠なんじゃないかな
サの国のプレミアムプランは月額300円
睡眠アプリとして一番好きなのは、サの国
データが一番ガバに見えるけど、サの国は睡眠メモ機能が優秀で
アルコール摂取したかとか運動、自宅で寝たか、一人で寝たかを記録に残せるのが
後から見返す時に役に立ちます。
サウナウォッチ持ってるけど、
ね録は使ったことない方、一度お試しください。
では皆さま、良い睡眠を～
サウナハット目的で始めたけど、これ欲しい
