FSPJディレクターのWAMIです
雑誌『ESSE』プロデュース『美と健康』特別講座付き
赤沢温泉ホテルで美しくなる旅2日間
FSPJ認定コーディネーター同期のMAKKOちゃん＆ATSUKOさんと
バスツアー参加させていただきました
遠足の前の日のようにウキウキしつつ
前日は猛烈に仕事～
おかげで楽しく出発★★
女性限定で楽ちんバス旅～快適
途中の道の駅では夜宴会のご調達も抜かりなく
（・・なはずが＾＾；）
＊HPより画像お借りしています
到着は伊豆高原の赤川温泉郷♨
絶景温泉宿として温泉のプロのお墨付き？！
そしてDHCが運営しているだけあって
女性に至れり尽くせりの宿
アメニティの充実度はもちろん
細かいところまでチェックチェックは恒例行事です(笑)
テンション上がるわ～
部屋からも海＆紅葉も始まりつつの良き眺め
熱海までは時々足を延ばしても
それより南は久々の伊豆半島～
のんびりでいいわぁ＾＾
到着後は早速
ESSEスペシャルプログラムへ～
元自衛官の下園壮太先生による
ストレスマネジメント講座です
もうここに来るだけでこの時点で！
ずいぶん日頃のストレスから解放されていましたが(≧▽≦)
勉強になったのは
ストレスには3つのレベルにより
受け手側の状況や対処法がずいぶん違うということ！
だから今自分(他人）がどこの地点にいるのか
理解しておくことは結構大事～
うん、うん、思い当たることがごっそり(笑)
自分はここの地点だな、とか相手はここの地点かな、とか
ちょうどこの旅行の話をもらった時も
ストレスMAXを見通しているかのような絶妙な声掛けを
してくれた、さすがmakkoちゃんに感謝
家で留守番子守に駆けつけてくれた母にも感謝
私が日頃からストレス対策と思っているのは
ある程度の
「鈍感力」
完璧なのはいいけれど
完璧でなきゃ気が済まないというのは
結構本人にとってつらいのも事実
知らず知らずの間にストレス溜め込みますからね
そして自分なりの
上手な感情ケアの方法を持っておくこと
～私は海散
で上手に解消しています
～
で上手に解消しています～
美味しかったDHC海洋深層水
現代人は上手にストレスと付き合っていかないとね！
続きはまた～＾＾