こんにちは、りえです。
心の声を聞く
そう言われても
「いやいや、そんな声聞こえませんけど。」
私はずっと思っていました。
でもね。
今振り返ってみると
聞こえなかったんじゃなくて
聞く耳を持っていなかった
のかもしれません。
以前の私は
心の声なんて聞こえてくるどころか
「自分と向き合う？」
「自分を許す？」
「自分を認める？」
「自分で自分をどーすんの？」
そう思っていました。
でもそれは
自分と向き合う。
自分を許す。
自分を認める。
こんな言葉がある世界では
生きてこなかったんです。
そんな私が
あることをきっかけに
心理学と出会い
自分の心へ少しずつ意識が向き始めたの。
そしたら
今までは響かなかった言葉。
刺さらなかった言葉。
心の真ん中まで届かなかった言葉。
少しずつ聞こえてくるようになり
どんどん受け取れるようになったんです。
心の声を聞くって
特別な能力じゃないんだなーと
今は思っています。
「本当は私、どうしたいの？」
「自分の事を、もっとちゃんと知りたい。」
そんな声が
自分の中から聞こえてくるようになった時
はじめの頃は
「なに？どうした、聞かせて。」
こんな言葉をかける自分は
当然いなくて
まったくスムーズにはいきませんでした。(笑)
むしろ
「ボソボソ言って、聞こえなーい。」
「聞かなかったことにしとこ～。」
そんな自分もいました。(笑)
でもね。
ふと立ち止まった時に
「本当はどうしたい？」
「本当は何を感じてる？」
小さな声が聞こえてくるんです。
そして
もう、聞かなかったことにはできない。
そんな自分もいました。
心の中には
たくさんの自分がいます。
もしあなたが今
「心の声が聞こえない。」
そう感じていたら
まずは、聞こえない自分を
観てあげてください。
その自分を変えようとしたり
「どうして聞けないわけ？」
と責めるのでもなく。
「あ、いるね。」
「聞こえないんだね。」
と、そのまま、そのまま。
そのまま観ることから
少しずつ変わり始めますからね。
もう少し観てみたい方へ
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観てみーRADIOで聞く
聞く耳、持ってないよね？｜観てみーRADIO＃6