健やかで美しいカラダとココロを育む
ヨーガ教室を開催してます。
木曜日は、北名古屋市・骨盤セラピー教室の日でした。
私自身が、ヨーガをはじめて大きく変化したのが、骨盤でした。
骨盤が前傾傾向(出尻)だったのですが、ヨーガの練習をしていただけで、骨盤が正しい位置へと変わってくれました。
それまであった腰痛、冷え症、生理痛などが改善され、低体温だったのが、平熱36.8℃。高温期は37℃ちょっとまで上がりました。
そのお陰で、代謝も良くなったと感じますね。
性格の面でも、落ち着きがなく、かなりの自己中心的で、そこへプラスして攻撃的な面もありましたが(--;)、穏やかさや安定感などを大切にする心が育くまれ、問題やストレスはずいぶん減り、心が通いあえる人たちと過ごす時間が増えました。
そんな経験から、骨盤に特化した教室をしてます。
骨盤が変わっただけで、考え方や心の在り方、そこから人生もが私は変わりました
個人の感想でしかありませんが、自分に興味を持って身体も心も扱っていくと、何気なく生きていたころより、充実していて、身体も心もイキイキしてます♡
エネルギー的な話にはなりますが、骨盤辺りにあるエネルギーは、生きる力だったり、自分を受容し自由な選択をする力がある場所になります。
自分へ対して、ダメだしや、私なんて。。。的な言葉を心で口にしてたり、どーせこんなもん、と思いながらも、もう少し○○だったら。。。などと理想と現実の間でモヤモヤしたり、それを通り越して卑屈や攻撃的になったり。
心を整えたいなぁ。。。と感じることがあれば、骨盤を整えてみるのもオススメです。
身体と心は繋がっていますから。
できたら、通いやすい教室を見つけて、続けることがポイントです。
魔法のように1度で変わった！こんな奇跡的なこともあるかもしれませんが、ほぼないです(笑)
あったらきっと気休めです。
じっくりのんびり変わっていくものだと、経験から私も思います。
北名古屋市周辺で木曜日の午前にヨーガできる方、一緒に骨盤整えませんか？！