昨日は
今年初のひまわりヨガの日でした
すでに2月ですが
新しい仲間も加わり 新年ぽさもありつつ？？はじまった教室でした
オルゴナイトコースターちゃんも
もちろん仲間だよね
この子たちのエナジーもプラスされ
ひまわりヨガでのプラーナヤーマは最高でした
プラーナヤーマって聞き
馴染みのないワードだとピンとこない
または実は体感がない！理解できてない！ってよく聞く話
気持ちの良いヨーガ教室だった♡
とか
気が合った教室だった♡
とか
気心知れた人たちとの教室だった♡
とかならどうなのかなぁ？
この『気』ってのをヨーガでは『プラーナ』って言う
簡単に言えば
この『気』を意識することを『プラーナヤーマ』って言う
あんまり難しく考えないで
知ってる言葉に置き換えるってこと大事♡
その分身近になり 体感と重ね合わせやすくなるよね
気を意識して使う♡
気を大事に扱う♡
気を愛する♡
ただそれだけ♡
でも
プラーナを事細かに より繊細に理解しく事って
とても根気がいって
とても勇気もいるんだよね
プラーナラブなんだけどね
私の知らないところで
こんなプラーナヤーマしてた二人♡(笑)
和気あいあいなひまわりヨーガでした