長かったなぁ、一週間 | ♪ ココロ日記 ♪

♪ ココロ日記 ♪

パニック、不安障害時々鬱のパートのいろいろ・・・
一時期は外出できませんでしたが、長い年月をかけて仕事ができるまでに…。
日々のことや感じたことを独り言で呟いています。

水曜日に発作が起きて

木曜日の朝はどうなることかと思ったけど
朝起きてみれば溜まった家事に追われ
いつも通りの時間に出勤して
不安感はあったものの帰宅して

そして昨日、また遅番…
とは言っても18時終わりだけど、
世の中の働きながらフルタムで子育てしている
人たちはすごいなぁ
自分は今は家事のいろんなことを手抜いて
体力もなんとかごまかしごまかしやっているのに…

比べてはいけないことはわかっているんだけどね

通勤距離が長いことはやっぱりストレスで
というかそれにパニック発作の起きる
可能性があるからなのか
そこに対する精神的なプレッシャーが
(帰宅してすぐにご飯を用意しなければ
いけない)
毎日自分が思っている以上にストレスに
なっているんだと思う。


まぁ、でもいいや。
終わったからね(^_^)


できることは精一杯やる
できないことは無理せず助けてもらって
他のところで返せるよう努力する


三連休初日。
娘はお友だちとでかけるみたい。
旦那はTVみてゴロゴロ(−_−;)

私は車で1時間かかる実家へ行って
膝が悪い母の代わりに畑をやってきます。