最近の体調のこと | ♪ ココロ日記 ♪

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パニック、不安障害時々鬱のパートのいろいろ・・・
一時期は外出できませんでしたが、長い年月をかけて仕事ができるまでに…。
日々のことや感じたことを独り言で呟いています。

新年度が始まって、もうすぐ5月もおわる。

月曜日になると、朝までは憂鬱だけど仕事に行ってしまえば、あとは時間で動き、夜になり

だいたい疲れて22~23時には寝る。

精神科の薬は先月飲み忘れのせいで、ガタつきがあったので、忘れないように飲むようにしてるけど、

やっぱり忘れる。


もう飲まなくても・・・大丈夫なんじゃないか?と思う自分もいるけど、

この間運転中に起きた久々のパニック発作から、また車の運転、特に市外へ出るくらいの距離は

やっぱり不安感が出るので、車の運転がまた少し怖くなった。

人ごみは相変わらず苦手だし、避けれるものなら避けて生きていきたいけど、

そうもいかないこともあるので、我慢しながらなんとかやっていけてる。




この間、娘に○○(娘の名前)が保育園のとき、ママは家で何をしてたの?

と聞かれた。

前にも聞かれたことがあったんだけど、調子が悪くて休んだり、家のことしたりしてたよ、と

答えた。


保育園と幼稚園の違いはわかってきているようで、自分の母は働いていないのに、自分はなんで

保育園にいたのか?と疑問に思ったみたいだった。


もう本当のことを言っても10歳だし、理解してくれるだろう、と思ったけれど、

やっぱり3歳~卒園するくらいは一番ひどい時期で、母親らしいことは何もできず、

園の行事も旦那がいなければ出席できないような自分が情けなく、過去のことだとわかっていても、

やっぱり本当のこと(詳しくは)言えなかった・・・



今、私はどのくらいできているんだろうか?

昔の自分しか比較対象がいないから、ふつうのママがしてることには到底及ばないのは

わかっているけど、ちゃんと子育てできているんだろうか?

ふと、不安になる。


家事の面では、やっぱり家にいるときよりも、手抜きが多いし、休日には疲れきって寝てることも

多いので、主婦としてはダメダメなのはわかってる。

でも、これ以上は体がもたないのもある。

きっと甘えもあるんだと思う、自分に・・・


7年もたったんだ、と思うとここまでくるのに、すごくすごく長い道のりだったけれど、

きっといい方向に向かってると信じたい。



まだ薬は余っているけれど、1ヶ月以上たってしまったので来週は病院いかなくちゃ!!


もうそろそろ寝たいけど昼間寝すぎてまったく眠気がない・・・/(-_-)ヽコマッタァ