昨年の私、アトピーがひどくなり、
夜も寝れない日々を過ごし、
食生活改善と謳ってなんだりかんだり
我慢してたんですよね…(´；ω；`)
甘いものとか、揚げ物とか、ご飯とか、カップ麺とか控えまくって、
飲み物は豆乳と青汁と水だけ飲んで生活してました。
おまけに毎日の通勤がチャリで往復40分
立ち仕事で毎日動き回る生活をしてたら、
気づかぬうちに相当痩せてたみたいで…(^_^;)
会う人会う人に
【激やせ！？大丈夫！？】
と言われる日々。
やせたというよりやつれた感じ
確かに去年の夏頃は顔にもアトピーが出てて、
メイクもできなくって
自分の顔をそんなにじっくり見たくなかったんですよね(^_^;)
ひさびさに自分の顔を見たら
なんだかげっそりしてほっぺたのお肉もなくて(^_^;)
アトピーの戦場の跡ということもあってかお肌の張りが完全に失われてまして…。
こりゃまずい、これはなんだか病的だ！！
ということで逆ダイエットを開始！
太るのは簡単！
食べて寝ればいいだけです\( ˆoˆ )/
ようやく、お肌のツヤや張りも戻って来ました
食ってとっても大事！
やっぱりね、ある程度人間食べないとダメですよ🙅♀️
活動するにもエネルギー源、ガソリンがないと！
美味しいものたべると気持ちも明るくなりますね
最近流行ってる、ファスティングとかも短期間でやってこそなんでしょうねー。
で、
ひさびさに体重計のったら…Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
やりすぎてた(´；ω；`)
なんかズボンがきついと思ったんだよなぁ。
今日から様子見ながらまたダイエットです 笑
体重管理ってむずかしい