フォームローラー届きました。



急に脚が綺麗になったのはストレッチポールのおかげだと思う。



そして、Amazonで頼んだフォームローラーが届きました。


袋に入って持ち運びしやすそう。　⤵️






早速使ってみました。

ストレッチポールを初めて使った時にとても痛かったんだけど、だいぶほぐれたのかあまり痛くない。このデコボコも弾力があるのでそこまで刺さらない。


もうね、使った後お尻とか脚が柔らかい。


今日は残業だったのでジムはシャワー浴びて来たのみ。でも、今月まだ休館日以外皆勤賞です。