今に帰るということ未来の不安に心が飲み込まれそうになったら、「今に帰る」ことを思い出そう。明日のことは、明日の私がなんとかしてくれる。今日は、今の私を大切に🍀今に帰るということ｜瑠海ふと、未来のことを考えて不安になるときがあります。 例えば、明日大勢の前でプレゼンをしなければならないとき。 「上手くできるかな」「失敗したらどうしよう」と思い始めると、胸のあたりがギュッと緊張してきます。 でも、よく考えると—— 今、この瞬間には何も起きていないんですよね。 未来の出来事を頭の中で何度も再生して、まだ来てもいない「その時」に心を持っていか…note.com瑠海
今に帰るということ｜瑠海ふと、未来のことを考えて不安になるときがあります。 例えば、明日大勢の前でプレゼンをしなければならないとき。 「上手くできるかな」「失敗したらどうしよう」と思い始めると、胸のあたりがギュッと緊張してきます。 でも、よく考えると—— 今、この瞬間には何も起きていないんですよね。 未来の出来事を頭の中で何度も再生して、まだ来てもいない「その時」に心を持っていか…note.com
